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睡眠的一大殺器 夜尿頻多求放過(guò)

2018-10-21 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人都認為夜尿頻多這種現象特別的折磨人,特別是大晚上想個(gè)安穩覺(jué)的時(shí)候,所以了解夜尿頻多的原因與注意事項是十分有必要的,直接關(guān)系到你能否睡個(gè)好覺(jué)。

夜尿頻多是睡眠的一大"殺手",被尿憋醒,或者是剛上完洗手間準備睡覺(jué)的時(shí)候又有尿意,但是到洗手間發(fā)現尿量不多,睡前被無(wú)數次的折磨,一個(gè)晚上總是重復著(zhù)下床上廁所再上床的動(dòng)作,這時(shí)候人們就特別的煩躁,特別想要知道為什么,到底怎么做才能每天晚上睡個(gè)安穩覺(jué),所以接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下夜尿頻多的原因以及患者需要注意的事項。

夜尿頻多的原因

正常人夜間排尿次數一般為0-1次,且尿量較少,約為一天總總量的四分之一到三分之一。并且也會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng),白天尿量與夜尿量的比值逐漸減少,主要是以下原因造成的。

1、生理性夜尿增多:即睡前大量飲水,習慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿的一些食物如西瓜。

2、精神因素導致夜尿增多:多以夜尿次數增多為主,量一般不多。但從嚴格的意義上說(shuō)僅排尿次數增加而尿量不增加者不屬于夜尿增多的范疇。

3、排水性夜尿增多:由于體內水潴留,特別是心功能不全時(shí),晚上平臥后回心血量增多,腎血流量亦隨之增加多,尿量亦增加。常見(jiàn)于各種心臟病伴發(fā)心功能不全的患者。

4、腎病性夜尿增多:因各種原因造成的腎臟損害,使腎功能有所減退,即腎臟不能在白天將體內代謝產(chǎn)物完全排出,需要在夜間繼續排泄,以致夜尿增多。常見(jiàn)于慢性腎功能不全等患者。

夜尿頻多的注意事項。

減少夜尿頻多現象就是要從根源上制止,消除引起夜尿增多的誘因如睡前喝茶、喝咖啡或飲水過(guò)多;還有一些人夜尿多是精神因素在起作用,由于神經(jīng)精神緊張,睡眠不佳或失眠,導致夜尿頻頻,如果是這種情況或許就需要求助心理醫生了。因糖尿病腎病水腫而需服用利尿劑的應在晨起時(shí)一次性服用,盡量避免下午或晚上服用;治療便秘的藥物應在睡前服,使病人保持晨起有一次大便;靜脈輸液應酌情避免下午或睡前進(jìn)行;適當服用安定類(lèi)藥物或中藥,改善患者的睡眠質(zhì)量;必要時(shí)可配合抗焦慮的藥物治療。

夜尿頻多這大概是困擾很多人的一大重要疾病,想要晚上睡個(gè)好覺(jué),就應該了解上述夜尿頻多的原因,這樣就能注意自己平時(shí)的一些生活習慣,及時(shí)做出調整,在臨睡前就不會(huì )總是被夜尿困擾,造成心理上的壓力與不適。

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