尿頻尿急在中文的西醫(yī)診斷學(xué)里是兩個(gè)不同的概念。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多，但無(wú)疼痛，又稱(chēng)小便頻數(shù)。尿頻尿急怎么辦呢？讓我們一起來(lái)看看吧。

尿頻尿急怎么辦？

中醫(yī)治療。另外建議

1.多吃水果，保持身體營(yíng)養(yǎng)平衡

2.足部保暖，夏天也應(yīng)該穿布鞋或縫隙較少的皮涼鞋，在家穿棉拖鞋。

3.每天堅(jiān)持熱水燙腳，水溫以能忍受為準(zhǔn)，每次15分鐘或感覺(jué)全身出汗，每天1---3次。

4.燙腳完成后，用木板或竹板拍擊腳底板，左右各50下，拍擊要均勻些，足弓位置是重點(diǎn)。

尿頻尿急的危害

尿頻尿急一般會(huì)引發(fā)以下的一些危害：

1、前列腺增生：前列腺增生是中老年男性的常見(jiàn)疾病之一，排尿困難和尿頻尿急是其常見(jiàn)的表現(xiàn)癥狀。

2、尿道炎：尿道炎會(huì)損害男性的尿道，造成排尿困難、尿頻尿急等癥狀。

3、泌尿系統(tǒng)感染：男性尿頻尿急尿痛很可能是泌尿系統(tǒng)感染病因復(fù)雜，而且種類(lèi)多，泌尿感染易發(fā)人群更需要多注意。

4、前列腺炎：前列腺炎是男性泌尿系統(tǒng)的常見(jiàn)炎癥疾病，好發(fā)于中青年男性。患者可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿后滴白、尿不盡、尿線(xiàn)細(xì)、排尿困難等。慢性前列腺炎的治療有一定的難度，且容易復(fù)發(fā)。

如何預(yù)防尿頻尿急？

第一、是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于尿頻的預(yù)防有很大關(guān)系。

第二、要經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

第三、保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠(yuǎn)離大家。

第四、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠(yuǎn)離自己。

第五、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化。