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前列腺的年輕化,看看這三類食物如何保養(yǎng)前列腺

2017-12-08 來源:前列腺中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:前列腺方面的疾病,一直是困擾男性朋友的常見問題之一,它不僅使患者痛苦不可堪,還會嚴(yán)重影響到家庭生活的質(zhì)量,因此保護(hù)好自己的前列腺,是每個男人必須履行的義務(wù),給大家介紹三種對前列腺有好處的食物。

  對于男人而言,前列腺是男性最大的附屬性腺,正常成年男子前列腺大小和形狀酷似板栗中,重約二十克,它位于人體膀胱的下面,包繞著尿道后部,其主要功能是分泌前列腺液,控制男性射精和排尿的閥門。

  前列腺方面的疾病,一直是困擾男性朋友的常見問題之一,它不僅使患者痛苦不可堪,還會嚴(yán)重影響到家庭生活的質(zhì)量,因此保護(hù)好自己的前列腺,是每個男人必須履行的義務(wù),給大家介紹三種對前列腺有好處的食物。

  西紅柿:吃西紅柿的好處簡直數(shù)不勝數(shù),哈佛醫(yī)學(xué)院對47894位未患前列腺疾病的男性健康專業(yè)人士,進(jìn)行調(diào)查結(jié)果顯示:大量食用番茄紅素能有效的保護(hù)前列腺,若每周使用十個以上的西紅柿,或者西紅柿制品比每周食用少于1.5個的人,降低35%的患前列腺的風(fēng)險,對于嚴(yán)重的前列腺疾病,番茄紅素表現(xiàn)出來的保護(hù)效果更高。

  大豆:大豆對男性的好處也能體現(xiàn)在前列腺上,每天喝一杯豆?jié){的男性,前列腺疾病的風(fēng)險降低百分之三十,這是因為我們吃大豆及其制品之后,腸中會分解一種物質(zhì),這種物質(zhì)能夠抑制乙羥基睪丸素的形成,這個睪丸素很有可能會導(dǎo)致前列腺癌,同時豆類中含有的豐富蛋白質(zhì),而且并不含有膽固醇,對健康更為有利。

  南瓜子:小小的南瓜子是男人們必不可缺的零食吃一,是一種非常好的前列腺保護(hù)食物,它不僅含有大量的有益于前列腺的鋅元素,同時還含有一種叫南瓜子素的有效成分,可以改善排尿困難,也可以幫助使增生的前列腺縮小,若長期堅持適量食用,對前列腺癌、前列腺炎癥都有積極的作用。

  生活中的一些習(xí)慣,男士們也應(yīng)該注意,比如長時間久坐不動會使血液運行緩慢,尤其是會導(dǎo)致前列腺慢性充血,常穿緊身褲、煙酒不離手,都是不良的生活習(xí)慣。

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