造成陽痿的原因是很多的，許多男性是因為心理的原因，可能夫妻感情不好，經常吵架，或者過于冷淡，長期的冷暴力導致男性在性交的時候陰莖難以勃起，時間長了就會導致陽痿早泄的情況發(fā)生。當然也有由于生殖器異常的情況發(fā)生，這種情況也是會導致陽痿的，不管是什么原因，平時要做好預防工作，避免陽痿帶來不良后果。

　　預防陽痿要先從心理原因下手，如果是因為長期心理問題得不到解決，建議夫妻或者伴侶雙方互相多溝通，在身心愉悅的情況下進行性生活，不要經常賭氣，生氣或者情緒低落，這樣會影響性生活的質量，時間長了對身體也不好，容易引起各種疾病的發(fā)生。

　　飲食方面要注意調理。許多陽痿患者身體都比較虛弱，瘦弱，經常容易生病，感冒，鼻炎，咽喉發(fā)炎等等，看起來像小病，但是長年吃藥多了，對身體的傷害很大，而且免疫力會越來越低，當然會容易陽痿早泄，飯要按時吃，不要挑食，盡量換著種類吃，青菜和肉類都要夠量。

　　一些患者經常抽煙喝酒，酒精和煙里面的尼古丁都對身體傷害很大，肺部，肝臟，腎等會容易受損，這些也是會影響到性生活的，容易讓男性發(fā)生陽痿早泄的情況，建議盡量少抽煙喝酒，最好可以戒掉。平時工作忙碌也要注意休息，不要經常熬夜加班，中午的時候盡量休息半個小時，讓身體漸漸自行恢復。

　　預防陽痿，要戒掉手淫，很多男性朋友在沒有性生活的情況下經常手淫，精神總是處于緊張狀態(tài)，過于興奮，時間長了會容易陽痿的，而且精神不好，影響到學習和生活。同時，有性生活的要節(jié)制，不能長期頻繁性生活。

　　預防陽痿要通過多方面來進行，飲食，性生活，工作時間，強度等等都需要計劃好，調節(jié)好，特別是身體本來就比較弱的患者更加要注意，避免陽痿出現(xiàn)。如果有包皮或者包莖，還有生殖器畸形等等，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查后施行手術治療可以治好，術后注意預防感染。