有一種說(shuō)法說(shuō)是仰臥起坐可以很好地治療遺精頻繁的癥狀，不知道是不是真的，我們有時(shí)候晚上躺在床上，久久不能入睡，一部分人都會(huì)做仰臥起坐，直到做的大汗淋漓才停止，但是你知道嗎，仰臥起坐不但能夠很好地強(qiáng)身健體，而且還能夠很好治療遺精，這到底是怎么回事呢？
什么時(shí)候算遺精過(guò)頻？如果遺精次數(shù)過(guò)于頻繁，每月達(dá)到五次以上，且持續(xù)發(fā)生，或者在有了規(guī)律的性生活后仍頻繁出現(xiàn)遺精時(shí)，就應(yīng)考慮給與治療。
專家表示，治療頻繁遺精，可以采用運(yùn)動(dòng)療法。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能減弱睡眠時(shí)大腦皮層的興奮性，增加人體對(duì)低級(jí)神經(jīng)中樞的控制，避免遺精。
如仰臥起坐可以改善遺精過(guò)頻問(wèn)題，兩臂伸直在頭后做仰臥起坐，通過(guò)鍛煉盆腔組織，能提高內(nèi)部器官功能，緩解遺精狀況。
仰臥起坐對(duì)于身體健康有著不小的作用，大家都喜歡著一種運(yùn)動(dòng)，他竟然也可以緩解遺精頻繁的癥狀。遺精的患者不妨多做幾個(gè)仰臥起坐，也許就會(huì)扼殺疾病于無(wú)形。
遺精預(yù)防保健5要點(diǎn)
遺精預(yù)防保健很重要，現(xiàn)介紹幾點(diǎn)保健常識(shí)。
（1）消除雜念。不看色情書(shū)畫(huà)、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。
（2）慎起居。少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過(guò)厚，內(nèi)褲不宜過(guò)緊。
?。?）遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時(shí)治療。
（4）勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無(wú)不適，這是生理現(xiàn)象。千萬(wàn)不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
（5）既病之后，不要過(guò)分緊張。遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
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補(bǔ)血生精，健腦補(bǔ)腎。用于體質(zhì)虛弱，陽(yáng)痿遺精，未老先衰，神經(jīng)衰弱，腰背酸痛，用腦過(guò)度，貧血頭暈,心臟臟衰弱，驚悸健忘，自汗虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。
健客價(jià)： ￥68補(bǔ)腎壯陽(yáng)，添精增髓。用于氣血兩虧，面黃肌瘦，夢(mèng)遺滑精，早泄，陽(yáng)痿不舉，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥55滋補(bǔ)強(qiáng)壯，助氣固精。用于氣血虧損，腰酸腿痛，手足寒冷、夢(mèng)遺滑精、婦女血虧、血寒，帶下淋漓、四肢無(wú)力，行步艱難。
健客價(jià)： ￥20補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣養(yǎng)血。用于陰陽(yáng)兩虛，癥見(jiàn)陽(yáng)痿，陰冷，夢(mèng)遺滑精，神疲乏力等。
健客價(jià)： ￥40清腎熱，消“粘”，固精。用于腎寒腎熱諸癥，腰膝疼痛，夢(mèng)遺滑精，睪丸腫大。
健客價(jià)： ￥23清腎熱，消“粘”，固精。用于腎寒腎熱諸癥，腰膝疼痛，夢(mèng)遺滑精，睪丸腫大。
健客價(jià)： ￥45滋陰降火，用于陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽，耳鳴遺精。
健客價(jià)： ￥23補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣養(yǎng)血。用于陰陽(yáng)兩虛，癥見(jiàn)陽(yáng)痿，陰冷，夢(mèng)遺滑精，神疲乏力等。
健客價(jià)： ￥120滋陰補(bǔ)腎，益精壯陽(yáng)。用于腎虛腎寒，陽(yáng)痿早泄，夢(mèng)遺滑精，腰腿酸痛，形體瘦弱，氣血兩虧。
健客價(jià)： ￥499鎖陽(yáng)固精，滋陰補(bǔ)腎。用于腎水不足，陰虛陽(yáng)亢，頭暈咳嗽，腰膝酸痛，夢(mèng)遺滑精。
健客價(jià)： ￥68增強(qiáng)機(jī)體，營(yíng)養(yǎng)力攝住力及排泄力，清濁利尿。用于前列腺炎和前列腺增生所致小便頻數(shù)余瀝不盡，腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦＃虏疃Q，早泄夢(mèng)遺等。
健客價(jià)： ￥39清腎熱，消“粘”，固精。用于腎寒腎熱諸證，腰膝疼痛，夢(mèng)遺滑精，睪丸腫大。
健客價(jià)： ￥35增強(qiáng)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)力、攝住力及排泄力，清濁利尿。用于前列腺炎和前列腺增生所致小便頻數(shù)，余瀝不盡，腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，寐差耳鳴，早泄夢(mèng)遺等。
健客價(jià)： ￥70溫陽(yáng)補(bǔ)腎。主治用于腎氣虧虛，陽(yáng)氣不足所致的陽(yáng)萎、早泄、遺精或弱精癥。
健客價(jià)： ￥22溫腎、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨?，精神萎靡，食欲不振；男子?yáng)衰，精寒無(wú)子，遺精陽(yáng)痿，舉而不堅(jiān)；女子宮寒，久不孕育。
健客價(jià)： ￥110溫陽(yáng)補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛、陽(yáng)氣不足所致的陽(yáng)痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價(jià)： ￥24溫陽(yáng)補(bǔ)腎，益精填髓，強(qiáng)筋壯骨。用于腰膝酸軟，陽(yáng)痿不舉，遺精早泄，小便頻數(shù)。
健客價(jià)： ￥30固精澀精。用于腎虛不固，遺精滑泄，神疲乏力，四肢酸軟，腰痛耳鳴。
健客價(jià)： ￥9.8補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥15補(bǔ)腎助陽(yáng)，益氣生精。用于腎陽(yáng)不足，腎陰虧虛引起：陽(yáng)痿遺精，兩目昏暗，精神疲倦，腰膝無(wú)力。
健客價(jià)： ￥138補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥225益氣固本，滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足、氣血虧損所引起的腰膝酸軟，畏寒肢冷，神疲乏力，失眠健忘，頭暈耳鳴，以及陽(yáng)痿，遺精，早泄。
健客價(jià)： ￥150補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿，早泄，遺精。
健客價(jià)： ￥30補(bǔ)腎強(qiáng)心，壯陽(yáng)通痹。用于陽(yáng)痿遺精，筋骨痿軟，胸悶頭暈，氣短乏力，風(fēng)濕痹痛等(也用于性機(jī)能減退的陽(yáng)痿遺精，也可用于冠心病，更年期高血壓，胸悶氣短及風(fēng)濕癥)。
健客價(jià)： ￥128
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