成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預防護理 > 日常保健 > 粗糧纖維多 孩子多吃牙齒好

粗糧纖維多 孩子多吃牙齒好

2014-07-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果想要孩子有一口整齊潔白的牙齒,就應多吃些粗糧、蔬菜等富含纖維的食物。但由于孩子的消化功能比較弱,攝入粗糧過(guò)多會(huì )引起消化不良,因此科學(xué)的膳食是食物粗細合理搭配。

   如何讓孩子長(cháng)出一副整齊潔白的牙齒,是父母們最關(guān)心的事情。因此足夠的營(yíng)養,充足的鈣質(zhì),控制孩子少吃糖等,成了父母們常用的方法。人們長(cháng)期的飲食觀(guān)念是“米越精越好,面越白越棒”,但卻忽視了粗糧對孩子牙齒發(fā)育的影響。

  實(shí)驗證明,咀嚼對牙齒是一種有益的按摩和刺激,節律性的刺激可以促進(jìn)牙齒的生長(cháng);咀嚼能促進(jìn)下頜骨的發(fā)育,從而使孩子牙列整齊;咀嚼能不斷刺激唾液腺的分泌,唾液不僅在口腔中與嚼碎的食物充分混合,便于吞咽,幫助淀粉類(lèi)食物的消化,還能發(fā)揮沖洗作用,減少食物殘渣留在牙縫和牙齒周?chē)瑥亩鴾p少齲齒和牙周病的發(fā)生。同時(shí),含粗纖維的食物中常常含有豐富的維生素C,而維生素C也是合成牙基質(zhì)所必需的重要營(yíng)養素。食物越精細、越軟,口腔咀嚼的時(shí)間越短,就會(huì )導致兒童頜骨發(fā)育不良、牙齒排列不齊現象多發(fā),直接影響了孩子的牙齒發(fā)育。
 
 
  因此,如果想要孩子有一口整齊潔白的牙齒,就應多吃些粗糧、蔬菜等富含纖維的食物。但由于孩子的消化功能比較弱,攝入粗糧過(guò)多會(huì )引起消化不良,因此科學(xué)的膳食是食物粗細合理搭配。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
睢宁县| 肥乡县| 肇州县| 塔河县| 故城县| 闵行区| 神农架林区| 莒南县| 兴城市| 南京市| 永平县| 高安市| 依安县| 潍坊市| 杭州市| 江安县| 栾川县| 阿瓦提县| 玉林市| 云南省| 扶余县| 开鲁县| 宝坻区| 海南省| 张家川| 瑞安市| 梅河口市| 永年县| 彩票| 吴堡县| 灵宝市| 常德市| 新蔡县| 东台市| 黔南| 镇江市| 东安县| 岳西县| 江门市| 福建省| 凤台县|