成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 日常保健 > 粗糧纖維多 孩子多吃牙齒好

粗糧纖維多 孩子多吃牙齒好

2014-07-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果想要孩子有一口整齊潔白的牙齒,就應(yīng)多吃些粗糧、蔬菜等富含纖維的食物。但由于孩子的消化功能比較弱,攝入粗糧過多會(huì)引起消化不良,因此科學(xué)的膳食是食物粗細(xì)合理搭配。

   如何讓孩子長出一副整齊潔白的牙齒,是父母們最關(guān)心的事情。因此足夠的營養(yǎng),充足的鈣質(zhì),控制孩子少吃糖等,成了父母們常用的方法。人們長期的飲食觀念是“米越精越好,面越白越棒”,但卻忽視了粗糧對(duì)孩子牙齒發(fā)育的影響。

  實(shí)驗(yàn)證明,咀嚼對(duì)牙齒是一種有益的按摩和刺激,節(jié)律性的刺激可以促進(jìn)牙齒的生長;咀嚼能促進(jìn)下頜骨的發(fā)育,從而使孩子牙列整齊;咀嚼能不斷刺激唾液腺的分泌,唾液不僅在口腔中與嚼碎的食物充分混合,便于吞咽,幫助淀粉類食物的消化,還能發(fā)揮沖洗作用,減少食物殘?jiān)粼谘揽p和牙齒周圍,從而減少齲齒和牙周病的發(fā)生。同時(shí),含粗纖維的食物中常常含有豐富的維生素C,而維生素C也是合成牙基質(zhì)所必需的重要營養(yǎng)素。食物越精細(xì)、越軟,口腔咀嚼的時(shí)間越短,就會(huì)導(dǎo)致兒童頜骨發(fā)育不良、牙齒排列不齊現(xiàn)象多發(fā),直接影響了孩子的牙齒發(fā)育。
 
 
  因此,如果想要孩子有一口整齊潔白的牙齒,就應(yīng)多吃些粗糧、蔬菜等富含纖維的食物。但由于孩子的消化功能比較弱,攝入粗糧過多會(huì)引起消化不良,因此科學(xué)的膳食是食物粗細(xì)合理搭配。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
武平县| 田林县| 林口县| 新田县| 隆安县| 武平县| 叶城县| 城口县| 肥西县| 山西省| 湘乡市| 集安市| 绵阳市| 大丰市| 北流市| 元阳县| 阿合奇县| 吉林省| 长岛县| 黄骅市| 常熟市| 温州市| 遂昌县| 伊金霍洛旗| 从江县| 阳新县| 基隆市| 五台县| 平顺县| 三原县| 贡嘎县| 萨嘎县| 合江县| 咸阳市| 郴州市| 普兰县| 剑川县| 汉川市| 广汉市| 黄冈市| 桓台县|