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飯后馬上刷牙好嗎

2014-07-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飯后馬上刷牙好嗎?飯后馬上刷牙可以清潔口腔和飯后刷牙會(huì )損害牙齒,這兩種說(shuō)法哪種正確呢?

  飯后馬上刷牙,清潔口腔vs飯后馬上刷牙會(huì )把琺瑯質(zhì)刷掉

  正確觀(guān)點(diǎn):

  刷牙的目的是清潔口腔、保護牙齒健康,但是不是飯后馬上刷牙,取決于你吃/喝了什么。如果剛進(jìn)食了pH值比較低的食物或者喝了碳酸飲料,那30分鐘內最好不要刷牙。因為牙釉質(zhì)受到酸的腐蝕后會(huì )變得脆弱,這個(gè)時(shí)候刷牙確實(shí)會(huì )傷害牙釉質(zhì)。另,建議喝碳酸飲料的時(shí)候使用吸管,可以減少牙齒與碳酸飲料的接觸時(shí)間。

  不過(guò),其他時(shí)候,牙釉質(zhì)可沒(méi)有那么脆弱,飯后刷牙是保持口腔清潔的好辦法。如果沒(méi)有條件飯后刷牙,漱口是退而求其次的選擇。

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