做好10點(diǎn) 有效預防小兒先天畸形

2014-07-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：如何才能有效預防胎兒畸形呢?

　　先天畸形(congenitalmalformation)是胎兒身體發(fā)育的異常，分為遺傳和非遺傳兩種。遺傳畸形是由父母基因決定的，因此生育畸形兒的幾率非常大。而非遺傳畸形是由于后天不利的環(huán)境因素造成的，如孕婦被病毒感染、服用藥物、接觸致畸的化學(xué)物質(zhì)、高強度輻射等等，都可能導致胎兒畸形。

　　如何才能有效預防胎兒畸形呢?

　　1.服用葉酸補充劑

　　懷孕前的至少三個(gè)月和懷孕期間的準媽媽都應該服用葉酸補充劑。因為葉酸不足的話(huà)很可能會(huì )引起寶寶神經(jīng)中樞的缺陷，這種缺陷很可能在懷孕的早期就會(huì )出現了。但是千萬(wàn)不要過(guò)度服用葉酸補充劑，每天服用400毫克就足夠了。

　　2.在受孕之前先咨詢(xún)醫生

　　為了寶寶的健康，現在越來(lái)越多的女性在計劃受孕之前都會(huì )先咨詢(xún)醫生，特別是有慢性病癥的女性一定要進(jìn)行孕前的檢查。

　　3.尋求遺傳咨詢(xún)

　　大部分出生缺陷的起因都是不知道的，但如果有遺傳病家族史的夫婦一定要進(jìn)行遺傳咨詢(xún)分析遺傳病影響到胎兒的幾率。

　　4.病毒檢測預防感染

　　在懷孕期間，特別是妊娠前3月，要盡量預防感染，特別要防止風(fēng)疹病毒、弓形體、單純皰疹病毒、巨細胞病毒和梅毒螺旋體的感染，免疫注射是最好的預防方法。

　　5.戒酒

　　能夠完全避免的出生缺陷就是胚胎酒精綜合癥。酒精可能會(huì )引起胎兒的智力出現問(wèn)題，還可能導致殘疾，而且現在并沒(méi)有一個(gè)安全的酒精量，所以準媽媽一定要滴酒不沾。

　　6.戒煙，并且要避免二手煙

　　如果孕婦戒煙的話(huà)，出現出生缺陷的幾率會(huì )降低5%，體重偏輕降低20%，早產(chǎn)降低8%。同時(shí)如果空氣中有大量的毒素的話(huà)會(huì )減低胎兒的吸氧量，所以孕婦要避免吸二手煙。

　　7.避免空氣污染

　　許多專(zhuān)家都懷疑出生缺陷是由周?chē)幕瘜W(xué)物質(zhì)引起的，因此孕婦要避免暴露在含有大量化學(xué)物質(zhì)的環(huán)境中。如果你是在清潔行業(yè)、藝術(shù)室或化學(xué)物質(zhì)工廠(chǎng)工作的話(huà)，一定要戴上手套、面罩和有足夠的通風(fēng)設備，而且要避免在懷孕期間進(jìn)行房間裝修。

　　8.吃得健康

　　營(yíng)養對于寶寶的健康來(lái)說(shuō)是十分重要的。專(zhuān)家建議孕婦應該進(jìn)食多種健康食物，特別是全麥類(lèi)、豆類(lèi)和蛋白質(zhì)食物。同時(shí)還要注意補充DHA，也就是多吃富含Ω3的魚(yú)類(lèi)。

　　9..放松

　　研究表明，女性如果承受的壓力過(guò)大的話(huà)，很可能會(huì )引起流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至不育，醫生允許的話(huà)孕婦可以進(jìn)行瑜伽和運動(dòng)來(lái)放松。

　　10.謹慎用藥

　　孕期特別是孕早期(孕3月之內)決不可濫用藥物，如果必須應用致畸性藥物，則應中止妊娠。