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終身有效正確刷牙方法 快點收藏起來吧

2019-04-18 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:正確的刷牙習慣可以很大程度的幫助我們擁有健康的牙齒,下面小編就來為大家介紹一些有效的正確刷牙方法,一起來具體了解一下吧。

在我們的日常生活中,有一句俗話這樣說,叫牙口好,吃什么都香,另外一口潔白整齊的牙齒,還能為我們的顏值加分不少,所以在我們的日常生活中擁有一口健康美麗的牙齒是相當重要的,那么對于護理牙齒有什么好的方法呢?其實最簡單的方法就是日常正確的刷牙,正確的刷牙習慣可以很大程度的幫助我們擁有健康的牙齒,下面小編就來為大家介紹一些有效的正確刷牙方法,一起來具體了解一下吧。

上牙表面的刷法

將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角,牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉刷牙,一次大概可以刷2顆牙,每次從上往下刷至10次為宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙,記住要將全部牙齒都刷到。特別注意外牙千萬不能使用拉鋸式,這樣會對牙齒造成損害。

上牙內面的刷法

對于上牙內面除前門牙以外的部分還是從上往下旋轉刷牙,方法和表面相同。但是前門牙部分如果使用這樣的方法不好操作,所以對于這幾顆牙齒我們可以將牙刷豎起來從上往下刷。

下牙表面的刷法

下牙的表面同上牙的表面方法相同還是采用旋轉刷牙,但是由原來的從上往下,變成現在的從下往上,這樣的方法的目的就是能夠清除牙齒縫中的雜物。

下牙內面的刷法

下前牙的內面門牙,一定要認真刷,把牙刷豎過來,從下往上刷,這里極其容易生牙科疾病。其他的內面牙齒還是采用外面的旋轉刷法,可以很好的保證我們的牙齒健康。

咬合面的刷法

咬合面我們就可以采用我們習慣的拉鋸式刷法,因為這部分牙齒的牙釉質耐磨損,一般情況下都不會刷出什么問題來的。

牙齒小貼士

最后如果有牙周疾病的朋友建議每天三餐后都要刷牙,每次刷三分鐘為宜;沒有牙周疾病的朋友要做到早晚刷牙,同樣刷三分鐘為宜,這樣有利于保持我們的牙齒健康。

以上文章就是關于一些正確刷牙方法的介紹了,在生活中,大家要盡量養(yǎng)成良好的刷牙習慣,養(yǎng)成良好的護理口腔習慣,不做一些傷害牙齒的行為,對于口腔護理也能使用科學健康的方法,而做到以上這些,也是擁有一個健康身體的基礎。

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