春節將至，很多朋友晚上會(huì )去聚會(huì )，吃點(diǎn)飯，喝點(diǎn)小酒。在生活質(zhì)量越來(lái)越高的當今社會(huì )，口腔健康日趨重要，在喝酒的時(shí)候也需要注意保護牙齒。這樣往往會(huì )化害為益，收到意外的好處。

喝酒還能不傷牙？

天使君教教我！

以下是喝酒時(shí)護牙的小秘密~

01

每杯酒之間喝點(diǎn)蘇打水

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱堿性，它可以中和葡萄酒中的酸性物質(zhì)，避免酒中的酸性物質(zhì)侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。

02

酒后不要立即刷牙

酒中的酸性物質(zhì)對牙齒的琺瑯質(zhì)具有弱化侵蝕的作用，如果酒后馬上刷牙，牙刷和牙膏對牙齒的琺瑯質(zhì)會(huì )造成進(jìn)一步的傷害，使得牙齒不能得到很好的保障，進(jìn)而對牙齒健康造成隱患。

03

喝酒時(shí)不要搖杯

搖杯有助于葡萄酒酒液與空氣充分接觸，充分釋放葡萄酒的香氣，讓葡萄酒的口感變得更圓潤和醇厚，但飲用前搖杯會(huì )讓杯底的沉淀物會(huì )重新混入到酒中，更容易吸附酒中的色素，粘在我們的牙齒上后會(huì )使牙漬狀況更嚴重。

04

喝酒時(shí)，搭配高纖維的食物

在喝葡萄酒的時(shí)候吃一些高纖維的食物，比如西蘭花、土豆等，通過(guò)咀嚼諸如此類(lèi)的高纖維食物，可以達到清理牙垢的作用。

春節要來(lái)了，天使君希望大家都能有一口健康的好牙過(guò)年。酒雖好，切莫貪杯，喝酒也有護牙技巧，若酒宴過(guò)后牙壞了，還需及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的口腔醫療機構就診。