今天跟大家聊聊牙刷的事兒～

相信大家都聽(tīng)過(guò)“每隔3個(gè)月?lián)Q一把牙刷”的說(shuō)法吧，到底有沒(méi)有道理呢？

每隔3個(gè)月，就要換一把牙刷？為什么要換呢？

這是因?yàn)椋L(zhǎng)期使用的牙刷，刷毛會(huì)磨損、散開(kāi)，影響正常的清潔功能，甚至可能會(huì)傷害牙齒表面和牙齦。不過(guò)，時(shí)間不是絕對(duì)的。

咱們都知道，刷牙對(duì)保持口腔健康至關(guān)重要，而選擇一把好牙刷也非常關(guān)鍵，接下來(lái)再說(shuō)說(shuō)怎么挑到適合自己的牙刷~

挑選牙刷，可從刷毛、刷頭、刷柄三方面，按需選擇：

1、刷毛：尼龍，中軟，要磨圓

尼龍材質(zhì)：尼龍絲細(xì)軟，吸水性差，回彈力好，耐磨性強(qiáng)，而且能制成不同程度的軟硬度及粗細(xì)。

磨圓處理：看每根尼龍絲的末端是否做過(guò)磨圓處理。一般牙刷產(chǎn)品的包裝上都有標(biāo)注。還可以用手輕輕試一試，未處理過(guò)的刷毛會(huì)特別扎手。

中軟刷毛：刷毛一般分為硬、中、軟性三種硬度，在包裝上都有標(biāo)注。

一般建議選用中、軟性的刷毛。一是對(duì)牙齦損傷小；二是毛韌易彎曲，可有效清潔牙間隙和齦緣。有牙根暴露的中老年人、乳牙硬度較低的兒童，尤其不能用較硬的刷毛。

而個(gè)別吸煙、喝茶等容易在牙齒上積聚色素的人，可以選用較硬的刷毛，但注意要用正確的刷牙方法和力度，以減少對(duì)牙齒和牙齦的損傷。

2、刷頭：長(zhǎng)三牙，寬一牙

一般牙刷頭的長(zhǎng)度在2.5~3.2厘米，寬度在0.8~1厘米就可以了。

刷頭大容易漏掉一些牙面，尤其是口腔后部的牙齒，另外也可能造成牙齦和其他軟組織的損傷。刷頭過(guò)小，清潔牙齒的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，牙刷的壽命也會(huì)縮短。

一般牙刷頭的長(zhǎng)度在2.5~3.2厘米，寬度在0.8~1厘米就可以了。

刷頭大容易漏掉一些牙面，尤其是口腔后部的牙齒，另外也可能造成牙齦和其他軟組織的損傷。刷頭過(guò)小，清潔牙齒的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，牙刷的壽命也會(huì)縮短。

一般牙刷頭的長(zhǎng)度在2.5~3.2厘米，寬度在0.8~1厘米就可以了。

刷頭大容易漏掉一些牙面，尤其是口腔后部的牙齒，另外也可能造成牙齦和其他軟組織的損傷。刷頭過(guò)小，清潔牙齒的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，牙刷的壽命也會(huì)縮短。

3、刷柄：略彎曲，有彈性，能防滑

牙刷柄只要有一定的彈性，粗細(xì)與自己的手掌相適應(yīng)就可以了。如果刷柄和刷頭有些角度能方便牙刷運(yùn)動(dòng)（大概17~20度），并且?guī)Х阑O(shè)計(jì)就更好了。