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警惕!過度清潔牙齒反而傷害牙齒健康!

摘要:這樣的做法是不正確的。用力刷牙不僅或?qū)е卵例l被大力誤傷,長時間還會損傷牙齒表面的釉質(zhì)層,影響牙周和牙齒的健康。
警惕!過度清潔牙齒反而傷害牙齒健康!
 
生活中對于口腔衛(wèi)生的認識,大家普遍會認為是越清潔越不容易得口腔疾病。其實不然,很多的時候過度清洗牙齒也是會引起牙齦炎出現(xiàn),牙齒的健康也會因過度清潔而受損。
 
洗牙過于頻繁
 
洗牙雖然可以令長期形成的污垢去掉,但是卻不能過于頻繁洗牙。因為洗牙在去掉牙石的同時,也會形成創(chuàng)口,這樣的創(chuàng)口大約半個月才能真正愈合。如果創(chuàng)口在未完全愈合時受創(chuàng),會導致牙齦炎,無法保護好牙根,進而導致牙齒松動。
 
一般建議在6個月至一年這樣的時間洗一次牙就好,而且洗牙后讓牙醫(yī)幫做拋光處理,避免細菌滋生。
 
牙簽使用不當
 
很多人在用餐后會選擇用牙簽清潔牙縫,但由于牙簽易刺傷牙齦,長期會導致牙齒萎縮甚至牙周炎。還容易加大牙齒間的縫隙,增加牙齒松動的可能性。
 
建議選擇清潔牙縫的時候,可以在餐后漱口,配合使用舒適柔軟的牙線進行清潔。這樣做同樣可以達到清理牙齒殘留物的效果,而且,減少了牙齒表面不必要的犧牲和損失。
 
吃甜食后立即刷牙
 
吃了甜食后,口腔環(huán)境變?yōu)樗嵝?,琺瑯質(zhì)稍微變軟。如果立即刷牙,琺瑯質(zhì)極易損,導致牙齒變得敏感。刷牙正確時間應至少與飲食時間間隔半個小時。

用力刷牙
 
很多人認為牙齒表面的細菌很難清潔,所以在刷牙的時候就會用力刷,這樣的做法是不正確的。用力刷牙不僅或?qū)е卵例l被大力誤傷,長時間還會損傷牙齒表面的釉質(zhì)層,影響牙周和牙齒的健康。
 
建議刷牙的力度舒緩就行,不用大力刷牙,刷牙的時間也不要太長,控制在三分鐘這樣是最好的。 
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