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想要牙齒健康?只用十個數(shù)字就能做到!

2018-05-28 來源:鄭州牙博仕口腔  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:那么請在月經(jīng)后的第10天解決掉它為最佳,此時內(nèi)分泌恢復最正常狀態(tài),拔牙出血量最少,感染率低,傷口愈合最快!
想要牙齒健康?只用十個數(shù)字就能做到!
 
20個數(shù)字,幫你解讀愛牙的最新理念:以牙還牙,把根留??!牙齒健康,不僅僅是刷牙,細節(jié)決定一切,請笑納!
 
1分鐘叩齒運動
 
每天清晨,在刷牙前,進行1分鐘叩齒運動,具體方法是:放松口腔,上下牙做上下運動,連續(xù)30次即可。幫你堅固牙根,刷牙效果更加徹底。

2口漱口水
 
我們刷牙后習慣通過漱口將牙膏沖刷得非常干凈。其實這是錯誤行為,而應該在刷牙后,輕輕漱1~2口清水,將牙膏液體殘留在口腔中,繼續(xù)保護牙齦,防止牙齦炎、牙周炎,這本身就是對牙根的最大保護。
 
3分鐘刷牙
 
專家建議每次刷牙要持續(xù)2~3分鐘,才能更徹底地去除牙菌斑,記得刷牙也要面面俱到哦!
 
4個方法牙齒自檢
 
牙齒自我自檢也要望、聞、問、切。望,是仔細觀察自己的牙齒,是否有牙漬、排列不齊、牙石、牙洞等現(xiàn)象。聞,感覺口中是否有異味,并是否長期存在。問,時常問問自己,是否有牙痛、牙齒酸軟的感覺。切,用食指和拇指輕彈牙齒,看是否有松動的現(xiàn)象出現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)異常,立即求助醫(yī)生,保證牙齒健康。

5個刷牙方式每天嘗試
 
每天刷牙時,牙齒要感受到五種刷法:橫刷法、豎刷法、環(huán)形法、揉搓法、牙刷輕拍法。不同形式的刷法,從各個角度讓牙齒享受按摩,增強牙根免疫力,牙根健康指數(shù)提升。
 
6種口味每周品嘗
 
酸、甜、苦、辣、咸、鮮6種口味是對口腔健康的挑戰(zhàn),現(xiàn)代生活要享受美食,口腔健康就面臨著更大的挑戰(zhàn)。成為愛牙控,掌控健康應對挑戰(zhàn)吧!
 
7效牙膏一種選擇
 
全能的7效牙膏已經(jīng)誕生,防蛀修護、保護牙齦、減少牙齒敏感、減少牙結(jié)石、去除牙菌斑、清新口氣、潔白牙齒——將所有牙齒問題一網(wǎng)打盡,保證牙根更加堅固。
 
8成人都有牙周病
 
根據(jù)調(diào)查表明,有8成的成年人都有牙周病,牙根健康受到威脅。而導致牙周病出現(xiàn)的原因大多是因為胃火上沖而導致??梢栽谌粘I钪卸喑越z瓜、芹菜等偏冷食物來改善牙周健康。
 
9款愛牙道具,缺一不可
 
牙刷、牙膏、牙線、牙簽、牙鏡、牙貼、沖牙器、漱口水、齒間刷這9種愛牙工具,請你日常必備,讓愛牙來得更完整,也更徹底。
 
10天拔牙最佳時間
 
如果你的嘴里有一顆牙非拔不可,那么請在月經(jīng)后的第10天解決掉它為最佳,此時內(nèi)分泌恢復最正常狀態(tài),拔牙出血量最少,感染率低,傷口愈合最快! 
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