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教你預(yù)防牙齦炎

2018-05-10 來源:天津市口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:煙和酒會(huì)導(dǎo)致保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)的流失,要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。進(jìn)食后一定要漱口,可以幫助你清除食物殘?jiān)?,?duì)牙齒健康很有幫助。
教你預(yù)防牙齦炎
 
牙齦炎主要是由于牙齒中積累的牙菌斑導(dǎo)致的,導(dǎo)致該疾病的原因大多是因?yàn)榫?、牙石、食物嵌塞、不良修?fù)體等引起。表現(xiàn)為牙齦出血、紅腫、脹痛,繼續(xù)發(fā)展,產(chǎn)生牙周炎,包括牙齦組織的炎癥及全身疾病在牙齦的表現(xiàn)。
 
牙齦炎的預(yù)防

1、刷牙齦邊緣
 
刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

2、使用軟毛牙刷
 
用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對(duì)牙齦很有好處。
 
3、使用牙線
 
使用牙線清除兩個(gè)牙縫之間殘留的食物殘?jiān)?、牙菌斑等,保持口腔清潔?/div>
 
4、經(jīng)常更換牙刷
 
經(jīng)常更換牙刷的好處在于可以減少細(xì)菌滋生的幾率,這對(duì)牙齒的健康非常重要。
 
5、進(jìn)食后漱口
 
進(jìn)食后一定要漱口,可以幫助你清除食物殘?jiān)?,?duì)牙齒健康很有幫助。
 
6、多吃蔬菜
 
蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。
 
7、戒煙、戒酒
 
煙和酒會(huì)導(dǎo)致保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)的流失,要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。
 
8、清除牙石
 
應(yīng)該定期去洗牙,以清除牙石,預(yù)防牙齦炎。 
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