老年人護(hù)牙健齒有妙招

2018-05-01 來(lái)源：恒佳口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多老年朋友很少定期找牙醫(yī)復(fù)查，事實(shí)證明，定期檢查口腔，是保持口腔健康的重要措施。早期治療不但可以免受痛苦，還可以節(jié)省費(fèi)用。

老年人護(hù)牙健齒有妙招

老年朋友最易受到牙病困擾，保持牙齒健康勢(shì)在必行。很多老年朋友對(duì)保護(hù)牙齒不是很了解，以下介紹幾招幫助老年朋友保護(hù)牙齒的好方法。

1.溫水刷牙

隨著年齡的增大，由于牙面磨損、牙周萎縮、牙本質(zhì)暴露等，牙齒極易患敏感癥，遇冷、熱、酸、甜就會(huì)感到牙齒酸軟，這種反復(fù)的過(guò)冷、過(guò)熱刺激，易導(dǎo)致牙髓炎。

民間有“溫水牙，冷水面，熱水腳”的說(shuō)法。用溫水漱口刷牙，避免過(guò)冷、過(guò)熱的刺激，可以減少牙髓炎的發(fā)生。

2.防治牙周炎

牙周炎是中老年人的常見(jiàn)病，但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人患了牙周炎以為是“虛火上升”，常常是隨便吃點(diǎn)藥了事。殊不知，牙周炎易反復(fù)發(fā)作，損害牙周健康，最終導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落。對(duì)付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問(wèn)題，應(yīng)做局部牙周治療，如牙周潔治、牙周沖洗上藥、齲下刮治、翻瓣手術(shù)根治等。再配合全身用藥，才會(huì)有令人滿(mǎn)意的治療效果。

3.正確使用牙縫刷和沖牙器

老年朋友隨著年齡的增大，牙與牙之間的縫隙會(huì)越來(lái)越大，單純刷牙很難把牙縫之間的食物殘?jiān)謇砀蓛?，這時(shí)候老年朋友需要合理利用牙縫刷和沖牙器把牙縫之間的殘?jiān)謇砀蓛?，這樣才能大大降低齲齒的發(fā)生幾率。

4.警惕根面齲

隨著年齡增長(zhǎng)，牙周開(kāi)始暴露，這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現(xiàn)齲洞，臨床上稱(chēng)根面齲。根面齲的一個(gè)特點(diǎn)是位置隱蔽，不易發(fā)現(xiàn)，因而最易忽視。所以，中老年人應(yīng)定期檢查牙齒，及早發(fā)現(xiàn)齲洞，及早做修復(fù)充填。

5.科學(xué)合理的飲食

很多老年朋友在正餐之間經(jīng)常吃零食，口腔內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間停留食物，使口腔內(nèi)的細(xì)菌大量繁殖，引發(fā)了一系列口腔疾病，所以應(yīng)盡量避免正餐之間吃零食。

6.做牙齒保健操

生命在于運(yùn)動(dòng)，牙齒也需要運(yùn)動(dòng)。一日三餐，牙齒雖然也在運(yùn)動(dòng)，但正如四肢每天都在活動(dòng)卻不能完全代替保健運(yùn)動(dòng)那樣，三餐飯的咀嚼動(dòng)作并不能代替運(yùn)動(dòng)，牙齒還需要鍛煉。早在古代，我們的祖先就創(chuàng)造了許多行之有效的牙齒保健法，如叩齒、轉(zhuǎn)舌按摩、鼓漱、解便時(shí)咬緊牙關(guān)等。

7.及時(shí)修復(fù)缺牙

很多老人認(rèn)為，年齡大了，缺幾顆牙是正常的事。因此，缺了牙也不去及時(shí)鑲假牙，等到牙齒完全掉光后再做滿(mǎn)口假牙。這種做法害處很多，它會(huì)明顯降低牙齒咀嚼能力，影響消化和營(yíng)養(yǎng)吸收；會(huì)加快鄰牙松動(dòng)脫落；會(huì)影響語(yǔ)言和容貌。正確的做法是，牙齒缺失要及時(shí)修復(fù)，如果經(jīng)濟(jì)條件和身體條件允許，要首選種植牙齒。

8.定期拜訪(fǎng)牙醫(yī)

很多老年朋友很少定期找牙醫(yī)復(fù)查，事實(shí)證明，定期檢查口腔，是保持口腔健康的重要措施。早期治療不但可以免受痛苦，還可以節(jié)省費(fèi)用。