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日常生活怎么預防牙疼

2018-04-30 來(lái)源:恒佳口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:以上各種原因引起的牙疼都不是單一獨立的,所以為了預防不出現牙疼以及讓牙齒更健康穩固,上面的方法應該每天都同時(shí)進(jìn)行。
日常生活怎么預防牙疼
 
牙疼是目前很多朋友面臨的口腔疾病問(wèn)題之一,疼痛的原因可能各有不同,所以我們要知道這牙疼引起的大概原因,以便我們自己調理治療,防患于未然。
 
一、牙病引起的牙疼
 
我們通過(guò)照鏡子觀(guān)察牙齒不難發(fā)現,牙齒是不是哪里發(fā)病了,這類(lèi)原因引起的病疼是長(cháng)期行的,應該看醫生!對于這類(lèi)型引起的牙疼預防有以下方法:
 
1、每天勤刷牙,最好是一天三次(飯后三分鐘,刷牙三分鐘);
 
2、每天叩齒2次,每次36下為一次。就是上下牙進(jìn)行磕碰,如果咬合時(shí)上下牙齒不能相互磕碰的,那主要以臼齒為主(靠里的大牙齒)磕三十六下,不怕麻煩再叩門(mén)牙三十六下,最后用舌舔牙周三五圈即成。長(cháng)期磕齒,牙齒穩固健康,不易生牙疾病。
 
3、洗牙,我說(shuō)的這個(gè)洗牙不是刷牙,是醫院里洗,最好是半年至一年一次,恒佳齒科推薦您做PMTC每2-3個(gè)月一次。
 
二、飲食不當引起的牙疼
 
由飲食引起的牙疼,疼痛時(shí)間周期比較段,一般來(lái)說(shuō)就是我們所說(shuō)的牙上火,我們也只有通過(guò)飲食來(lái)降火,比如喝涼茶、絲瓜姜湯、綠豆湯等。針對這類(lèi)引起的牙疼預防有以下方法:
 
1、平常飲食要以清淡為主。
 
2、可以多吃些對牙齒有益的食物,比如牛奶、芹菜等。
 
3、不可以節食,特別是減肥的美眉要注意。
 
三、不良習慣引起的牙疼
 
由于長(cháng)期不良習慣引起的牙疼,比如經(jīng)常熬夜等不良習慣。這類(lèi)型牙疼周期長(cháng),一般來(lái)說(shuō)這類(lèi)牙疼,晚上睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì )經(jīng)常感覺(jué)牙互咬不受控制有牙齒脫落以及口干的感覺(jué),嚴重些的牙齦萎縮,經(jīng)常性牙出血等,很容易導致牙松動(dòng)脫落。針對這類(lèi)牙疼預防有以下方法:
 
1、養成每天早睡早起的習慣。
 
2、堅持上一條。
 
3、能做到以上2條,再多運動(dòng)鍛煉。
 
以上各種原因引起的牙疼都不是單一獨立的,所以為了預防不出現牙疼以及讓牙齒更健康穩固,上面的方法應該每天都同時(shí)進(jìn)行。 
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