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四個(gè)竅門(mén)預防冬季牙痛

2015-02-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季是牙疼高發(fā)期,臨床發(fā)現,齲齒、牙齦腫痛、口腔潰瘍、牙髓炎等牙周疾病除了讓人寢食難安,還可導致肺炎、心腦血管病、消化道疾病等多種嚴重疾病。但不是所有牙疼都是上火引起的,牙痛可能是細菌感染,也可能是外傷引起,也可能是牙周疾病導致,分享4個(gè)冬季護牙竅門(mén)。

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  第一招:固護腎氣護牙

  中醫理論認為,人體五臟中腎掌管骨骼,而牙齒是骨骼的末端,若腎氣不足,會(huì )動(dòng)搖牙齒的本質(zhì),出現牙齒松動(dòng)、牙齦萎縮、齲齒等問(wèn)題。因此要保護牙齒,個(gè)人首先就需固護腎氣。冬季可多吃一些黑芝麻、板栗、核桃、紅棗等食品來(lái)固護腎氣。

  第二招:保持口腔清潔

  經(jīng)常漱口,保持口腔衛生。冬季人們通常會(huì )大量進(jìn)食肉類(lèi)、刺激性食物和酸甜的果汁類(lèi)飲料等來(lái)補充身體營(yíng)養,如果不注意口腔清潔,就可能給牙病埋下隱患。飲茶能抑殺口腔中食品殘渣的某些病菌,對預防蛀牙有很好的效果。

  第三招:避免寒冷刺激

  牙齒經(jīng)常接觸冷空氣,易引起牙周炎、牙齦出血等。當遭遇氣溫驟降的極端天氣,或有大風(fēng)過(guò)境時(shí),個(gè)人外出宜戴上口罩,加強防護意識,避免牙齒受涼;從寒冷的室外進(jìn)到屋內,不要馬上喝熱水或吃熱的食物;漱口盡量用溫水,避免涼水對牙齒的刺激。

  第四招:不要貪吃火鍋

  熱氣騰騰的火鍋,是冬季最受歡迎的美食之一。但火鍋本身溫度很高,容易燙傷口腔黏膜,加之火鍋又以辛辣為主,吃多了很容易致人上火,導致牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍。吃火鍋后宜多補充水份,緩解內燥,同時(shí)多吃梨、蘋(píng)果、香蕉等生津止渴,潤喉去燥的水果。

(實(shí)習編輯:曾雪怡)

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