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口臭的日常預防和緩解

摘要:戒煙酒,少喝咖啡。長(cháng)期吸煙、酗酒的人口腔內環(huán)境難免被破壞,此類(lèi)人要想徹底消除口臭,戒除不良癖好是不二選擇。
口臭的日常預防和緩解
 
口臭對人們造成很大的危害,那么我們在平時(shí)怎么去預防和緩解口臭呢?
 
1、常備漱口水。常有口臭的人,無(wú)妨備上一瓶漱口水,但要注意不要選擇含有酒精等,刺激性成份的,此類(lèi)漱口水,主要靠刺激性氣味遮蓋口臭,起不到消除口臭氣體的作用。
 
2、常吃話(huà)梅、無(wú)糖口香糖。唾液是口腔里的天然清洗劑,含上一顆酸酸的話(huà)梅,立刻就會(huì )產(chǎn)生豐富的唾液。有時(shí)我也會(huì )嚼一片口香糖,但只會(huì )選木糖醇的,這是因為有一些口香糖,含有糖精和香精,這些成份容易在細菌的作用下,產(chǎn)生口臭氣體。
 
3、堅持半年洗一次牙。洗牙的好處在歐美國家,已得到數十年的驗證。即便我們天天都很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中,會(huì )存在牙菌斑和牙石,達到一定程度時(shí)會(huì )造成牙齦炎、牙周炎,它們是造成口臭的一個(gè)重要原因。
 
4、戒煙酒,少喝咖啡。長(cháng)期吸煙、酗酒的人口腔內環(huán)境難免被破壞,此類(lèi)人要想徹底消除口臭,戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺(jué)得意外的,造成口臭的習慣,例如愛(ài)喝咖啡、過(guò)分節食等。倘若一段時(shí)間內舌苔厚膩、常常感到口干,這時(shí)就要特別小心口臭。
 
了解到了以上的相關(guān)知識之后,應當非常清楚的認識到了口臭疾病的檢查辦法是什么了,口臭帶給我們的只有困擾,為此朋友們需要將口臭的相關(guān)檢查的辦法重視起來(lái),發(fā)現了自己的口腔出現異味的話(huà),那么是必須要及早治療的。 
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