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怎么防止牙齒提前“下崗”?

2018-03-01 來(lái)源:雞西市口腔醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:為減少對牙齒的不良刺激,最好用牙線(xiàn)代替牙簽。習慣使用牙線(xiàn)對牙間隙進(jìn)行清理,以防食物滯留造成牙齦炎癥及牙結石形成。

保持口腔清潔

每天堅持正確方式刷牙,堅持早晚刷牙,特別是臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后最后用清水漱口。漱口的時(shí)候能夠將牙縫中的一部分食物殘渣清除。

按摩牙齦

把食指放在牙齦表面,模仿旋轉刷牙方法,做刷牙動(dòng)作,按摩牙齦,早晚各一次,每次約5分鐘。能夠促進(jìn)牙齦血液循環(huán),增強牙齦組織的抗病能力,防止牙床過(guò)早萎縮。

牙線(xiàn)代替牙簽

為減少對牙齒的不良刺激,最好用牙線(xiàn)代替牙簽。習慣使用牙線(xiàn)對牙間隙進(jìn)行清理,以防食物滯留造成牙齦炎癥及牙結石形成。

飲食護牙

飲食時(shí)主要保護牙齒,如忌常喝碳酸飲料,以防牙釉質(zhì)受到侵蝕而破壞。應經(jīng)常食用含豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物,有益健齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足,易患齲齒病。

定期洗牙

因長(cháng)期牙菌斑堆積硬化,牙齒表面會(huì )形成牙結石。嚴重的牙結石會(huì )引發(fā)牙周炎等口腔疾病。洗牙能夠改善口腔衛生,有效清除牙結石。因此建議定期到口腔醫院洗牙,預防牙周炎等口腔疾病發(fā)生。

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