苦是個(gè)很主觀的感受，不同的人對(duì)「苦」會(huì)有不同的定義。很多人都有過「早起后嘴里發(fā)苦」的經(jīng)歷，到底要不要緊呢？

早起后口苦是個(gè)常見現(xiàn)象

即使在健康人身上，早起后口苦也是十分常見的。

清醒狀態(tài)下，舌頭經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、唾液分泌量也較大，這對(duì)口腔起到了很好的清潔作用，能及時(shí)清除食物殘?jiān)瘮『螽a(chǎn)生的異味。

而睡眠時(shí)，舌頭運(yùn)動(dòng)和唾液分泌量都減少，食物殘?jiān)翱谇患?xì)胞腐敗產(chǎn)生的物質(zhì)就很難被及時(shí)清除。當(dāng)一覺醒來時(shí)就會(huì)覺得，一嘴的苦或異味。

當(dāng)然，這種口苦在刷牙、喝水后就會(huì)消失，不會(huì)長時(shí)間持續(xù)。

口腔疾病讓口苦更明顯

有齲齒、牙周炎問題的人，口腔里更容易藏污納垢，出現(xiàn)口臭、口苦等問題。食物殘?jiān)?jīng)過一夜的腐敗，口臭、口苦問題會(huì)更加嚴(yán)重。

所以，存在齲齒、牙周炎的應(yīng)及時(shí)找口腔科醫(yī)生處理，同時(shí)要認(rèn)真刷牙、使用牙線清潔牙縫、半年左右洗一次牙。

除了齲齒、牙周炎，牙齦、舌頭或唾液腺感染也會(huì)出現(xiàn)口苦等味覺異常，不過這些疾病導(dǎo)致的口苦，常常還有疼痛等癥狀。

吸煙的人常有口苦問題

煙草不僅會(huì)增加多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響口腔健康，加重口臭、口苦問題。同時(shí)，煙草中的有害物質(zhì)還會(huì)刺激味蕾，影響味覺，導(dǎo)致口苦等味覺異常。

某些藥物會(huì)引起口苦

有很多藥物也會(huì)導(dǎo)致嘴里發(fā)苦，常見的比如：治療肺結(jié)核的利福平、降低血壓的卡托普利、治療精神疾病的鋰制劑、腫瘤化療藥物等。

藥物引起的口苦不一定只在起床后存在，可能全天都存在；同時(shí)在停用藥物后，口苦多半就會(huì)消失。

還有很多疾病會(huì)導(dǎo)致口苦

口苦不一定是疾病引起的，但糖尿病、肝病、腎病、一些癌癥等疾病都可能出現(xiàn)口苦，或者味覺異常。

關(guān)于刷牙的水，有的人喜歡用冷水，有的人喜歡用溫水，有的人喜歡用清水，有的人喜歡用淡鹽水。那究竟用淡鹽水刷牙好不好呢？鹽水刷牙究竟好不好

好處：

消除口臭：淡鹽水是可以起到殺滅口腔細(xì)菌的功效，而減少口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖，而起到消除口腔異味的作用的。

防止蛀牙：預(yù)防蛀牙口腔中的分泌物、食物殘?jiān)热菀锥略谶@些隱窩里產(chǎn)生慢性炎癥，用鹽水刷牙在化學(xué)上可抑制細(xì)菌，在物理上可減少炎癥，并且食鹽中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。

消炎止痛：鹽水有消炎、殺菌的作用，鹽水刷牙對(duì)于牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎癥有一定的輔助作用，能夠改善口腔不適癥狀。特別是青鹽，其清熱消炎的作用更佳，可緩解上火牙痛之苦。

不好之處：

牙齒色素沉著：長期用鹽水刷牙，牙齒表面就會(huì)容易累積沉積色素和污垢，繼而會(huì)引發(fā)加重牙齦炎和牙周炎。

破壞口腔自然防御功能：用鹽水漱口后，細(xì)菌反而要比用清水漱口更易繁殖，因?yàn)辂}水將口腔中的細(xì)菌斬盡殺絕的同時(shí)，也會(huì)將起著防御保護(hù)作用的口腔黏膜破壞了，為接下來細(xì)菌的快速恢復(fù)創(chuàng)造了有利條件。

對(duì)心臟不好：身體攝入過多的鹽對(duì)心臟及血壓不利，平時(shí)喜歡吃咸食的人不僅牙周病患病率高，而且患高血壓和心臟病的概率也高，然而長期用鹽水刷牙難免會(huì)攝入鹽分，相當(dāng)于無形中增加了心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。