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感冒發(fā)燒的時候,你的口腔也要呵護(hù)!

摘要:糖分是蛀牙的罪魁禍?zhǔn)?,糖在口腔?nèi)待的時間越長,細(xì)菌享用這些糖分的時間也就越長,他們消化糖分的過程中會產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸,導(dǎo)致蛀牙的形成。

那么,生病的時候該如何正確護(hù)理口腔呢?

1.保持良好口腔衛(wèi)生

美國疾病防治中心發(fā)現(xiàn),流感病毒在濕潤的表面可以生存72小時,正如我們所知,口腔內(nèi)可能會攜帶致病的細(xì)菌或病毒。

所以,我們要經(jīng)常習(xí)慣在咳嗽打噴嚏時捂住嘴,在公共場合戴上口罩。而且不要與其他人公用牙刷,尤其是在生病期間。

2.感冒后要換牙刷嗎

在感冒好了之后,其實(shí)沒有太大必要更換牙刷,除非你的免疫系統(tǒng)遭到了嚴(yán)重的破壞、再感染的可能性極大。但如果你仍舊心存疑慮,就更換牙刷吧,反正我們每3-4個月都需要更換一次牙刷。

3.選擇無糖的藥物

在買藥之前,注意閱讀藥物的成分,盡量避免含糖的藥物,例如含有果糖或玉米糖漿等。

糖分是蛀牙的罪魁禍?zhǔn)?,糖在口腔?nèi)待的時間越長,細(xì)菌享用這些糖分的時間也就越長,他們消化糖分的過程中會產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸,導(dǎo)致蛀牙的形成。

4.避免口腔干燥

當(dāng)生病時,補(bǔ)充水分是至關(guān)重要的,原因有很多,避免口腔干燥是其中之一。

不僅僅是因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/news/749607.html' target='_blank'>口干會帶來不舒服,干燥的口腔環(huán)境也會讓我們更容易長蛀牙。

另外,口干也是服用某些感冒藥的副作用之一,例如抗組胺藥、止疼藥等。所以生病期間,需要大量喝水,保證唾液正常流率,維持口腔濕潤。

5.正確選擇飲料

運(yùn)動飲料可以在生病期間補(bǔ)充電解質(zhì),但飲用需適量,因?yàn)檫\(yùn)動飲料的含糖量通常較高,除非注明無糖。但在身體痊愈之后也盡量不要養(yǎng)成飲用運(yùn)動飲料的習(xí)慣。

我們還喜歡在生病的時候喝熱飲,一杯熱茶不僅可以帶來溫暖,還能慰藉生病時的脆弱。但盡量也不要在其中添加糖或檸檬,即使病好了也應(yīng)如此,因?yàn)樘鞘侵慢x細(xì)菌的美食,而檸檬本身酸性強(qiáng),存在腐蝕牙齒的風(fēng)險。

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