一、選對牙刷，正確刷牙
硬毛質(zhì)的牙刷，會(huì)傷害牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙釉質(zhì)對牙齒的保護(hù)失效，牙齦退化。軟毛質(zhì)的牙刷，可以很好的保護(hù)到牙釉質(zhì)；
二、用牙線代替牙簽，清洗牙齒
用牙線代替牙簽，輔助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑和食物殘?jiān)鹊取?/p>
三、少吃硬質(zhì)食物
適量食用硬質(zhì)食物能夠有效鍛煉牙齒的咀嚼功能，對牙齒保健是有好處的。但過度食用的話，會(huì)造成牙齒劃傷或者牙齦受損。
四、使用合適的牙膏
牙齒健康最重要，不要為了過度追求美觀而長期使用那些含有美白成分的牙膏，它會(huì)劃傷或者腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒敏感。
五、少吃深色食物
牙齒中的琺瑯質(zhì)就像是一塊海綿，容易吸附食物上的色素，如不及時(shí)清洗牙齒，就容易積淀色素，并粘附在牙齒表面，使牙齒沉悶暗黃，所以要盡量少吃深色食物。
六、餐后漱口
遵循“黃金10分鐘”原則，用完餐后的10分鐘要記得漱口，保持口腔清爽，減少細(xì)菌滋生。
測量體溫。
健客價(jià)： ￥16.9口腔粘膜的急、慢性炎癥，包括復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、糜爛性口腔扁平苔蘚，義齒性口腔炎盒創(chuàng)傷性病損，如脫牙口瘡；剝脫性齦炎和口腔炎。創(chuàng)傷性潰瘍和多數(shù)非復(fù)發(fā)性病損治療后可迅速痊愈。慢性病變和復(fù)發(fā)性口腔潰瘍用藥后也能獲得顯著療效，停藥后還會(huì)復(fù)發(fā)。但對控制復(fù)發(fā)也有一點(diǎn)作用。
健客價(jià)： ￥40清熱解毒，消炎止痛。 用于治療口腔炎，口腔潰瘍，咽喉炎等；對小兒口腔炎癥有很好效果。
健客價(jià)： ￥16清熱斂瘡。用于口腔潰瘍。
健客價(jià)： ￥8.5潔靈 植物甙功效牙膏(改善多種口腔問題)具有改善多種口腔問題、抑制口腔病菌、降低牙齦直屬菌群的功效。
健客價(jià)： ￥35.8消潰止痛。用于復(fù)以性口腔潰瘍，皰疹性口腔潰瘍。
健客價(jià)： ￥21清熱止痛。用于復(fù)發(fā)性口瘡。
健客價(jià)： ￥14清熱解毒，消炎止痛。 用于治療口腔炎，口腔潰瘍，咽喉炎等；對小兒口腔炎癥有特效。
健客價(jià)： ￥19產(chǎn)品供醫(yī)療部門或家庭測量人體體溫使用，可用于人體的腋下、口腔、肛門部門。
健客價(jià)： ￥9.9清熱解毒，消炎止痛。用于治療口腔炎，口腔潰瘍，咽喉炎等；對小兒口腔炎癥有特效。
健客價(jià)： ￥18清熱解毒，消炎止痛。用于治療口腔炎，口腔潰瘍，咽喉炎等；對小兒口腔炎癥有效。
健客價(jià)： ￥17清熱斂瘡。用于口腔潰瘍。
健客價(jià)： ￥6.5潔靈 植物甙功效牙膏(改善口腔異味問題)具改善口臭異味，減輕因上火印發(fā)口臭等癥狀，清新口氣的功效。
健客價(jià)： ￥28.8用于治療支氣管哮喘或喘息型支氣管炎等伴有支氣管痙攣的呼吸道疾病。
健客價(jià)： ￥12.5清熱解毒，消炎止痛。用于治療口腔炎，口腔潰瘍，咽喉炎等；對小兒口腔炎癥有效。
健客價(jià)： ￥18用于牙齦炎、牙周炎、冠周炎及口腔潰瘍。
健客價(jià)： ￥8.5消炎止痛。用于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。
健客價(jià)： ￥9用于輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥142用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖螅呛脱鄄堪Y狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià)： ￥35適用于復(fù)發(fā)性阿佛他潰瘍等各種口腔黏膜潰瘍。
健客價(jià)： ￥33用于治療季節(jié)性過敏性鼻炎（減輕鼻部或非鼻部癥狀）及特發(fā)性蕁麻疹。
健客價(jià)： ￥15
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