“為什么我會(huì )像鯊魚(yú)一樣有好多牙齒?”6歲的糖糖正值換牙期，想不到乳牙還沒(méi)脫落，就有兩顆恒牙在乳牙后面擠出來(lái)了，這讓糖糖看起來(lái)就像是有兩層牙齒的“小怪物”。

　　孩子成雙層牙“小怪物”?都怪飲食太精細

　　一般情況下，孩子6、7歲時(shí)，乳牙就完成使命，自動(dòng)脫落，隨后恒牙逐漸萌出，成為孩子一輩子的好伙伴。但是，有些孩子恒牙已經(jīng)長(cháng)出來(lái)了，而相應的乳牙卻不肯“退位讓賢”，恒牙被迫從乳牙后面“委曲求全”，從而形成一前一后兩層牙齒。這時(shí)候，如果不及時(shí)把頑固的乳牙拔掉，就會(huì )影響恒牙的正常生長(cháng)，導致牙齒錯位，排列不齊，咬合不正。

　　生命在于運動(dòng)，牙齒也一樣。牙齒的主要作用就是咀嚼食物，寶寶長(cháng)出乳牙后，讓牙齒多咀嚼食物，多“鍛煉”，才能促進(jìn)乳牙牙根的生長(cháng)發(fā)育，而到了一定時(shí)期(6、7歲)它才會(huì )自然脫落，這是符合一般自然規律的事情，類(lèi)似于“瓜熟蒂落”。但是，很多家長(cháng)擔心寶寶吃韌性大的東西噎著(zhù)，怕硬的食物損傷牙齒，把寶寶的食物都弄得過(guò)于精細，青菜切斷了吃，蘋(píng)果削薄片吃，堅果磨粉沖泡著(zhù)吃。這些精細的食物缺乏纖維，食用時(shí)根本無(wú)需過(guò)多咀嚼，不能充分給予乳牙生理性的刺激，從而讓乳牙的牙根和牙槽骨的連接密不可分。恒牙無(wú)法取締對應位置的乳牙，只能“另尋出路”，從乳牙的后方長(cháng)出，這就形成了雙層牙。

　　俗話(huà)說(shuō)“粗茶淡飯好養人”，過(guò)于精細的食物不僅缺失了鋅、硒、鈣等微量元素，影響寶寶生長(cháng)發(fā)育，還由于太容易吞食而使寶寶乳牙不能得到合理的鍛煉。牙科專(zhuān)家建議，家長(cháng)應該根據寶寶的年齡和乳牙的咀嚼能力，適當地讓寶寶多進(jìn)食一些耐嚼的食物，例如芹菜、玉米、蘋(píng)果、海蜇、牛肉、花生等。常吃這些耐嚼食物可以增加牙齒的咀嚼能力，通過(guò)咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)咀嚼肌群的運動(dòng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙床、頜骨與面骨的發(fā)育，促使乳牙按時(shí)脫落，保證以后換牙期順利換牙。

　　寶寶乳牙護理從出生開(kāi)始

　　很多人認為乳牙會(huì )自動(dòng)脫落，健不健康、美不美觀(guān)無(wú)所謂。其實(shí)不然，乳牙的鈣化程度低，不太堅固，如果幼兒時(shí)期護理不當，就容易患齲齒。一旦寶寶有齲齒，他的咀嚼功能和消化功能自然容易受到影響，胃腸道無(wú)法更好地吸收營(yíng)養，寶寶的生長(cháng)發(fā)育就會(huì )受到影響。另外，寶寶的乳牙不健康，口腔衛生不能得到保證，對日后恒牙的生長(cháng)也是會(huì )有影響的。所以，孩子以后“牙口”好不好，還要看幼兒時(shí)期牙齒護理做得是不是到位。

　　口腔清潔，從出生開(kāi)始

　　第一步

　　無(wú)論寶寶吃母乳還是奶粉，若“飯后”不漱口，殘留的奶就會(huì )在口腔里發(fā)酵，滋生細菌，從而影響口腔健康。生長(cháng)環(huán)境不好，萌出的乳牙固然會(huì )不健康。所以，從寶寶出生開(kāi)始，媽媽就要注意寶寶的口腔清潔，每次進(jìn)食后，要喂寶寶些白開(kāi)水，將附在口腔黏膜上的殘留食物沖掉。又或者用紗布蘸點(diǎn)水，給寶寶抹抹上下顎、牙齦和小舌頭，這樣既清潔口腔、刺激牙床，又可以促使乳牙萌出。

　　第二步

　　寶寶乳牙萌出后，更應該做好乳牙的護理。首先應該逐漸戒掉夜奶，因為晚上寶寶吃奶后不便給他清潔口腔，而晚上又恰好是細菌偷偷繁殖的好時(shí)機，夜奶不斷，寶寶很容易得蛀牙。

　　第三步

　　寶寶到一歲半左右，臼齒會(huì )慢慢長(cháng)出。臼齒咬合面比較大，又容易積聚食物殘渣，光是清水漱口和抹牙齒已經(jīng)不能滿(mǎn)足清潔口腔的需求了，這時(shí)媽媽就要教寶寶早晚刷牙了。刷牙時(shí)，對牙齒的里面、外面、咬合面，依序將乳牙清潔干凈。

　　養成良好的飲食習慣

　　第一

　　喂養要定時(shí)定量：讓孩子從小養成良好的飲食習慣，加強胃腸道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齒生長(cháng)才能更健康，這是一個(gè)良性循環(huán)。

　　第二

　　克服偏食習慣，保證營(yíng)養均衡：及時(shí)給寶寶添加輔食，糾正寶寶偏食的壞習慣，保證寶寶攝取的營(yíng)養足夠、均衡，以保證牙齒的正常結構、形態(tài)以及提高牙齒對齒病的抵抗力。另外，寶寶乳牙萌出時(shí)應注意補充鈣、磷、維生素C等營(yíng)養元素，這樣可以促進(jìn)寶寶牙齒的發(fā)育和鈣化，保證牙周組織的健康，減少牙齒病變的可能。

　　第三

　　養成正確的吃奶姿勢：有些寶寶吃奶的時(shí)候，會(huì )因為姿勢不正確或奶瓶的位置不當，而形成下頜前突或后縮。長(cháng)期如此，會(huì )導致寶寶的牙齒和頜骨畸形，不但會(huì )影響寶寶的容貌，還會(huì )影響咀嚼功能的發(fā)展。寶寶吃奶的時(shí)候，最佳姿勢是半臥位，奶瓶與口唇呈90度角，同時(shí)奶嘴不壓迫上下唇。

　　第四

　　讓牙齒做做運動(dòng)：出牙期的寶寶特別喜歡咬人或者啃咬硬的東西，這是因為乳牙長(cháng)出要擠壓周邊，從而讓牙齦組織感到癢痛。這時(shí)媽媽可以讓寶寶咀嚼一些較硬的東西，例如餅干、烤面包片、蘋(píng)果片、胡蘿卜片等，一方面緩解牙齦的不適，另一方面可以鍛煉咀嚼肌，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。

　　改正不良行為習慣

　　第一

　　戒奶瓶，早用杯子：有些寶寶喜歡長(cháng)時(shí)間吸吮空奶瓶，或是含著(zhù)奶瓶睡覺(jué)，這樣會(huì )使殘留在牙齒上的食物殘渣長(cháng)時(shí)間不離口腔，促使細菌繁衍，影響牙齒和口腔健康。另外，寶寶經(jīng)常含著(zhù)奶瓶，容易造成嘴巴翹、牙齒咬合受影響，甚至嘴巴閉不起來(lái)等問(wèn)題。所以，媽媽?xiě)撓朕k法讓寶寶戒掉奶瓶，改用杯子喝奶。

　　第二

　　改掉咬異物&舔牙齒的壞習慣：排除嬰兒“口欲期”愛(ài)用嘴巴探索世界的那個(gè)階段，如果寶寶2、3歲后仍然喜歡吮手指、咬手指甲或咬其他異物，以及換牙期喜歡用舌頭舔松動(dòng)的乳牙，媽媽就應該出面“干預”了。因為這些不良習慣會(huì )影響寶寶牙齒的排列，甚至會(huì )導致寶寶面部左右發(fā)育不對稱(chēng)，發(fā)音異常等。

　　按時(shí)接受口腔牙齒檢查

　　從寶寶長(cháng)出第一顆乳牙開(kāi)始，媽媽就應該讓寶寶養成每半年做一次口腔牙齒檢查的習慣，發(fā)現牙病及早治療。同時(shí)牙醫會(huì )根據孩子的年齡和生活習慣給出保護孩子牙齒的方法和建議。