磨牙經(jīng)常發(fā)生在寶寶身上，那么我們應該怎么做才能避免呢？下面就介紹幾招有效的預防方法。

　　磨牙的生活中比較常見，有些人甚至是被磨牙的人搞得失眠了。那么我們怎么預防磨牙呢？尤其是寶寶的預防，一起去了解了解。

　　寶寶易磨牙九個方法來預防

　　九種預防寶寶磨牙的方法

　　1、定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。

　　2、不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽后稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。

　　3、應化驗一下大便是否有寄生蟲卵，以便進行驅(qū)蟲治療。解決方法是每年秋天及時為孩子驅(qū)蟲。兩歲以下的小兒不應進行驅(qū)蟲治療。有些小兒雖然大便化驗沒有蟲卵，也不能肯定就是沒有蟲子，如果在半年之內(nèi)從未進行過驅(qū)蟲治療的也可給予驅(qū)蟲治療。有的人驅(qū)蟲治療后仍磨牙，可能由于驅(qū)蟲不徹底，可以間隔數(shù)月后再行驅(qū)蟲。

　　寶寶易磨牙九個方法來預防

　　4、注意調(diào)節(jié)好小兒的日常飲食，吃一些容易消化、營養(yǎng)豐富的食品，吃飯不要過飽。如有牙齒咬合障礙，慢性牙周炎等，則應去口腔科檢查治療。對于頑固性小兒磨牙癥，必要時帶孩子到醫(yī)院做微量元素測定，根據(jù)測定補充相應的營養(yǎng)素。

　　5、白天避免玩得過度興奮，睡前少看刺激性電視劇，并盡量放松自己，尤其是在入睡前。

　　6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。

　　寶寶易磨牙九個方法來預防

　　7、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。

　　8、如果發(fā)現(xiàn)孩子睡姿不好，幫助他及時調(diào)整。平時不要讓孩子養(yǎng)成蒙頭睡覺的習慣。

　　9、在醫(yī)生的指導下給孩子補充維生素D、補鈣片，平時多曬太陽。