容易損傷牙齒的壞習(xí)慣！

2017-07-28 來(lái)源：登特口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：暴飲暴食往往會(huì)帶來(lái)過(guò)量的糖和酸，導(dǎo)致蛀牙。另外，吃零食時(shí)口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上，尤其是淀粉類(lèi)食物，如薯片。吃完最好用牙線(xiàn)清潔齒縫中的食物殘?jiān)詼p少對(duì)牙齒的損害。

　　保護(hù)牙齒健康，除了在飲食及清潔衛(wèi)生上注意外，還需摒棄一些會(huì)損傷牙齒的習(xí)慣。

　　把牙齒當(dāng)作開(kāi)瓶器？

　　NO！經(jīng)?？匆?jiàn)有人用牙齒開(kāi)啤酒瓶，或者用牙齒撕開(kāi)紙袋或是薯片的包裝袋，甚至有咬線(xiàn)、咬核桃的。牙齒不能作為開(kāi)瓶器、剪刀或者其他的工具，因?yàn)檫@將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

　　在舌頭、嘴唇和臉部打孔？

　　NO！在一些追求時(shí)髦人群中，非常流行臉部打孔，但這種行為實(shí)則對(duì)口腔健康極為不利。相關(guān)的裝飾物還可能會(huì)引起并發(fā)癥。本身穿孔會(huì)引起舌頭及周?chē)M織出血和腫痛，裝飾物品就會(huì)導(dǎo)致牙齒感染、損傷。

　　喝冷飲、咀嚼冰塊？

　　NO！夏天，很多人喜歡冰飲，瞬間的冷熱交替會(huì)刺激牙齦，容易引起牙痛。另外，大部分人還會(huì)習(xí)慣性咀嚼飲料中的冰塊，但是用牙齒咀嚼冰塊卻會(huì)增加牙齒受到嚴(yán)重?fù)p傷的風(fēng)險(xiǎn)。

　　 運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)帶護(hù)齒套？

　　NO！在一些運(yùn)動(dòng)賽事上，經(jīng)常發(fā)生運(yùn)動(dòng)員牙齒碰撞斷裂或者缺失部分。護(hù)齒套（如下圖）能夠有效的保護(hù)牙齒在一些較為劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)免于損傷或是折斷。不僅是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員需要戴護(hù)齒套，參加各種體育比賽的中小學(xué)生也應(yīng)佩戴。

　　暴飲暴食？

　　NO！暴飲暴食往往會(huì)帶來(lái)過(guò)量的糖和酸，導(dǎo)致蛀牙。另外，吃零食時(shí)口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上，尤其是淀粉類(lèi)食物，如薯片。吃完最好用牙線(xiàn)清潔齒縫中的食物殘?jiān)?，以減少對(duì)牙齒的損害。

　　用餐后立即清潔牙齒？

　　NO！餐后立即刷牙，會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成一定的傷害。用餐時(shí)酸性食物會(huì)附著在牙齒上，使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，這時(shí)刷牙會(huì)破壞牙釉質(zhì)，反而損害牙齒健康。

　　如果要堅(jiān)持餐后刷牙，也要等半小時(shí)后再刷牙，因?yàn)檫@時(shí)牙齒的保護(hù)層已恢復(fù)，刷牙就不會(huì)損傷牙齒了。