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保護牙齒沒有“神器”! 您是不是也被忽悠了?

2017-06-22 來源:天津市口腔醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刷牙本來是一個好習慣,愛護牙齒的人,每天早晚兩次刷牙已成習慣。但有些人飯后馬上刷牙,甚至有的人不管吃了點什么都要刷牙,其實這樣反而不利于牙齒健康。

  愛牙護牙是每個人的“終生大事”,很多人會選擇高科技護牙產(chǎn)品,但是您知道嗎,高科技護牙產(chǎn)品不可替代刷牙的過程,正確的清潔方式、良好的衛(wèi)生習慣和專業(yè)的口腔維護是保持口腔健康的三大法寶。

  吃完飯后馬上刷牙?

  刷牙本來是一個好習慣,愛護牙齒的人,每天早晚兩次刷牙已成習慣。但有些人飯后馬上刷牙,甚至有的人不管吃了點什么都要刷牙,其實這樣反而不利于牙齒健康。人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上,會使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化,甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應,將鈣、磷分離出來,牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質(zhì),損害牙齒健康。

  醫(yī)生建議,飯后或吃了酸性食物后,可以用水漱口。半小時后再刷牙。

  牙線要學會正確使用

  電動牙刷的出現(xiàn)拯救了懶人,它更方便清潔口腔,但如果長期使用質(zhì)量不佳的電動牙刷或使用方法不當,可能造成牙齦損傷,還會磨損牙齒。事實上,手動刷牙如果掌握方式和規(guī)律,同樣可以有效清潔牙齒。

  很多人不會用牙線,一不小心就劃傷了牙床。您可以咨詢牙科醫(yī)師,請他們指導如何正確使用牙線。牙線可以清除鄰面菌斑和牙齒之間嵌塞的食物殘渣,不會讓牙縫變大。

  沖牙器,又叫“水牙線”,通過脈沖水流沖刷掉牙縫間及牙床難刷部位的細菌,是比較專業(yè)的潔牙用品。因為使用的是溫和的水流,是比較推薦的物理清潔方法。沖牙器能夠清洗到一些“犄角旮旯”的地方;脈沖水流還能按摩牙齦及預防牙齦炎。但沖牙器并不能代替刷牙的作用,每天還是應當做到早晚刷牙。

  分餐可預防口腔疾病

  幼兒從長出第一顆乳牙開始就要注意清潔和保護,每年要去口腔科檢查一次。

  特別提醒各位家長,平時在家吃飯應當提倡分餐制。中國人習慣“圓臺面”飲食,筷子夾來夾去,有的家長還會用嘴吹冷食物或直接將自己口中的食物喂給孩子吃,實際上非常不衛(wèi)生。

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