誤區(qū)1：只要沒有齲齒，我的牙就是健康的

　　很多人認(rèn)為，偶爾的牙疼、出血沒什么問題它自己就會好了，只要沒有蛀牙或者牙齒沒有掉，我的牙就是好的。

　　其實牙疼、出血等癥狀往往是牙周疾病的信號，牙周疾病如果不加重視，就會發(fā)展成為牙齒早早松動、脫落，比蛀牙、拔牙更痛苦。

　　誤區(qū)2：每天刷兩次牙就夠了

　　大多數(shù)人的習(xí)慣也就是每天刷兩次牙，很多人也因為趕時間，犯懶等原因草草了事。正確的刷牙方法是牙刷毛斜45度放在牙齒和牙齦交界的位置，上下震顫，一顆牙一顆牙地刷，不管你用的是什么牙刷，都該這樣。

　　用牙線也是一個必須養(yǎng)成的習(xí)慣，刷牙其實有些死角是刷不到的，這時候就需要用牙線輔助清潔，牙線會從牙縫中帶出一些牙垢。

　　誤區(qū)3：牙齦出血是上火

　　為什么刷牙的時候會出血呢？說白了就是因為你不注意清潔，牙齦周圍積累太多牙垢引發(fā)牙齦炎，發(fā)炎的牙齦會容易出血，容易出血的牙齦讓你不敢刷，牙齦越來越臟，越臟牙齦越發(fā)炎，然后出血越來越嚴(yán)重……進(jìn)入一個惡性循環(huán)。

　　所以牙齦出血不可怕，要清潔牙垢，越是出血的地方越是要好好清潔。當(dāng)然，如果你這么刷了一禮拜，還是出血不少，那說明有一些單靠刷牙去除不掉的污垢附著在牙上了，你就需要洗牙了。

　　誤區(qū)4：洗牙會讓牙縫變大的

　　很多人會說：“洗牙不好的！牙縫會變大的！”洗牙說："這個鍋我不背！"

　　牙縫是因為之前填在里面的牙結(jié)石和污垢被清除了，所以露出了縫隙。因為之前你不注意口腔衛(wèi)生，牙結(jié)石已經(jīng)慢慢擠占掉你的健康牙齦了，所以簡而言之洗牙之后出現(xiàn)的牙縫是牙齦退縮后形成的，而且這些都是不可逆的，也就是說牙縫一旦形成就沒有辦法再回去了。所以要盡早注意起來。

　　誤區(qū)5：漱口水是萬能的

　　漱口水基本成分包括水、酒精、清潔劑、調(diào)味劑以及色素。漱口水大致的功效有：清新口氣、預(yù)防和控制齲病、減少牙菌斑、減慢牙結(jié)石形成的速度、預(yù)防和減輕牙齦炎。

　　當(dāng)然這也只是起到一點輔助作用罷了，因為牙菌斑等污垢想要清除，就得通過物理摩擦的方式，主要還是得由刷牙或者洗牙完成。常用的日?？谇蛔o理就是認(rèn)真刷牙，再用漱口水含漱一會兒，最后使用牙線清潔牙縫。