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晨起刷牙惡心是怎么回事?

摘要:有些人早起刷牙時,會感覺喉嚨干癢,刷牙時總覺得惡心,卻吐不出東西來。感覺很難受,里面的牙都不敢刷,這是怎么回事?下面讓我們一起來看看主要原因與預防方法吧

  有些人早起刷牙時,會感覺喉嚨干癢,刷牙時總覺得惡心,卻吐不出東西來。感覺很難受,里面的牙都不敢刷,這是怎么回事?下面讓我們一起來看看主要原因與預防方法吧~~

  一、刷牙干嘔可能是這些“元兇”

  1.慢性咽炎。抽煙、空氣污染、身體抵抗力下降、過度疲勞、感冒、慢性系統(tǒng)性疾病等,都可能誘發(fā)咽炎。若久治不愈,就可能轉為慢性咽炎,其典型癥狀就是早起干嘔、嗓子發(fā)癢??梢匀タ瘁t(yī)院的耳鼻喉科,排除是否為慢性咽炎。

  2.胃食道反流。如果除了刷牙干嘔,還伴有咽喉紅腫、泛酸、暖氣或胸骨后燒灼感等,可能是胃食道反流癥狀,胃液反流刺激咽喉和世道引發(fā)了惡心、反胃癥狀,最好到消化內科就診。

  3.刷牙方法、工具有問題。有些人在刷牙時擠的牙膏過多,過多的牙膏在口腔里經過摩擦會起過多泡沫刺激咽喉,引起惡心。此外,可能是用涼水刷牙的原因,由于水和口腔的溫度懸殊,可刺激口腔神經引起惡心。

  二、慢性咽炎的主要癥狀

  咽部可有各種不適感覺,如異物感、發(fā)癢、灼熱、干燥、微痛、干咳、多不易咳凈,講話易疲勞,或于刷牙漱口,講話多時易惡心作嘔。

  慢性咽炎的類型:

 ?、俾詥渭冃匝恃祝赫衬浡猿溲?,小血管擴張,色暗紅,附有少量粘稠分泌物。

 ?、诼苑屎裥匝恃祝赫衬ぴ龊?,彌漫性充血,色暗紅。咽后壁淋巴濾泡增生充血腫脹,呈點狀分布或融合成塊。兩側咽側索亦充血肥厚。

 ?、畚s性或干燥性咽炎:粘膜干燥,萎縮變薄,色蒼白發(fā)亮如蠟紙,并有膿痂附著。咽部感覺及反射減退,鼻咽部也有粘稠分泌物或膿痂附著,有時可在咽后壁見到頸椎椎體的輪廓。若早期萎縮改變不明顯,僅表現(xiàn)干燥者,稱干燥性咽炎。

  三、刷牙干嘔的預防護理措施

  如果是牙膏或牙刷的問題你不防換一種牙膏或牙刷,刷牙是時候輕輕的,盡量別刷舌頭根部,如果是慢性咽炎你就應該消除炎癥,多喝水,惡心自然就消失了

  怎么預防刷牙惡心?

  1.用淡鹽水漱口。漱口時頭部后仰,張口發(fā)“啊”聲。漱口后喝一杯淡鹽水,對咽部起到殺菌、清潔和濕潤的作用。

  2.注意飲食。平時多吃清淡食物,食用新鮮蔬果等,多喝溫開水。

  3.掌握正確的刷牙方式。上下刷,動作要輕,時間要長,每個牙面都要刷干凈。牙刷的頭越小越好,刷毛越細軟越好。這樣能降低刺激,減少不良反應,提高刷牙的效果。在刷牙時,牙膏不要擠得太多,一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點兒的,牙膏占1/2即可。可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水刷牙。

  4.增強體質。消除各種致病因素,包括戒煙酒、改善工作環(huán)境、積極治療鼻及鼻咽部慢性炎癥等。

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