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別讓口腔潰瘍影響您享受美食

2016-09-04 來(lái)源:德倫口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 口腔潰瘍與我們?nèi)粘I钪锌谇磺鍧嵙?xí)慣以及飲食習(xí)慣有關(guān)系,我們不可以完全避免口腔潰瘍,卻能盡量引起口腔潰瘍,只要你在生活中做到以下幾個(gè)方面:

   口腔潰瘍與我們?nèi)粘I钪锌谇磺鍧嵙?xí)慣以及飲食習(xí)慣有關(guān)系,我們不可以完全避免口腔潰瘍,卻能盡量引起口腔潰瘍,只要你在生活中做到以下幾個(gè)方面:

 
  平常應(yīng)注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,避免損傷口腔黏膜,一定要戒除煙酒;生活起居上保持規(guī)律,盡量避免熬夜,睡眠要充足;堅(jiān)持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品;女性經(jīng)期前后更要注意休息,保持心情愉快,避免過(guò)度疲勞,多飲水等,以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì);注意生活規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性,養(yǎng)成一定排便習(xí)慣,防止便秘。另外,保持心情舒暢,心態(tài)平和,避免著急上火也能大大降低口腔潰瘍的發(fā)生率。
 
  一旦患了口腔潰瘍絕不可掉以輕心,以免使情況惡化。在飲食上需要注意這些方面:盡量少吃刺激性調(diào)味品,如辣椒、醋、姜等,同時(shí)少吃油煎食物和其他太過(guò)粗糙堅(jiān)硬的食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激潰瘍面進(jìn)一步擴(kuò)大;不要吃過(guò)燙的食物,開(kāi)水或滾燙的湯并不能殺滅細(xì)菌,反而會(huì)對(duì)潰瘍處造成刺激;可多吃一些富含維生素C的食物,如蓮子、藕、橙子等,對(duì)治療口腔潰瘍都有很不錯(cuò)的效果;每次進(jìn)食后,可用放了少許食鹽的溫開(kāi)水漱口,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
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