口臭，也稱口氣，指呼吸或張口時(shí)口腔散發(fā)出特殊異味的癥狀。

　　口腔作為消化道和呼吸道的門戶，定植細(xì)菌多達(dá)400余種，加上口腔內(nèi)常存有食物殘?jiān)?，且溫度、濕度、酸堿值很適宜細(xì)菌生長繁殖，而過多的細(xì)菌將會(huì)增加口氣的濃度。最近，在一些國家出現(xiàn)了專門診斷和治療口臭的科室、診所和中心。國際上還曾舉行過以此為專題的研討會(huì)，并成立了相關(guān)學(xué)會(huì)。由此可見，口臭雖“小”，但也不可等閑視之。

　　口臭是怎么產(chǎn)生的？

　　在口腔這個(gè)微型生化工廠里，有種微生物稱厭氧菌，它們“日夜工作”，分解蛋白質(zhì)、肽和氨基酸，并產(chǎn)生含硫的揮發(fā)性成分，這些成分是形成口腔異味的主力軍。假如我們的口腔像鏡子一樣光滑，或許我們還能僥幸逃過口臭這一劫，但為了能品嘗美食，味覺器官在舌背上形成了千溝萬壑，再加上舌表面有大量脫落的上皮細(xì)胞碎屑，以及我們一時(shí)“疏忽”而留下的食物殘?jiān)蜎]有及時(shí)清除的齦下和牙齒鄰面菌斑，這些都成了厭氧菌的安樂窩。

　　口臭按原因可分為非病理性和病理性兩種。前者通常是在正常生理過程中產(chǎn)生的，比如食用了洋蔥等刺激性食物，而病理性口臭則多由局部或系統(tǒng)性疾病引起，并可按來源分為：

　　口源性口臭：齲齒、牙周病、口腔粘膜病，殘根殘冠等；非口源性口臭：呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、實(shí)質(zhì)性臟器官損害及糖尿病性酮癥、尿毒癥、白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等等；還有一類被稱為口臭恐懼癥，患者自覺有口臭，但沒有任何客觀證據(jù)能加以證實(shí)。

　　除此以外，口臭還與人的情緒有關(guān)。那些易激動(dòng)、發(fā)怒或者憂郁的人，比較容易發(fā)生口臭。

　　怎么確定自己是否有口臭呢？最簡單的方法是：雙手?jǐn)n成碗狀，罩住口鼻，用力呼氣，隨即用力嗅聞，如有臭味就是口臭。也可上醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治，必要時(shí)可借助于微生物學(xué)檢查和相關(guān)儀器來輔助檢查。

　　祛除口臭的有效辦法

　　對(duì)于非病理性口臭，在短時(shí)間內(nèi)用一些簡單的方法，比如：刷牙、嚼口香糖或茶葉等就能消除。而對(duì)于病理性口臭，祛除病因當(dāng)為首選。

　　具體消除口臭的辦法可分為機(jī)械性和化學(xué)性兩種。洗牙、使用牙線等屬于前者，漱口為后者，而刷牙則兩者兼而有之。實(shí)驗(yàn)證明，含碳酸氫鈉的牙膏比含氟牙膏的去口臭效果更好。

　　對(duì)于來源于舌背的口臭病人，推薦用刷舌法，就是在早上刷牙時(shí)順便用牙刷刷舌背?；蛘哂秒p相漱口法：即用鹽水和可食用植物油在睡前交替漱口，注意：漱口時(shí)，以仰起頭使漱口液到達(dá)口腔后為佳，此法能使殘留在口內(nèi)的漱口液在睡眠時(shí)繼續(xù)起作用。

　　大多數(shù)病人在經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委煟B(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣后，口臭都能有明顯改善。

　　關(guān)于口臭的預(yù)防，有28個(gè)字與大家共勉：生活規(guī)律心情佳，口腔衛(wèi)生不怠忘，飲食清淡戒煙酒，有病早治保健康。