男性該怎么預防牙周病
摘要：研究發(fā)現，性別會(huì )影響破壞性牙周病的病程、病情嚴重程度。根據臨床觀(guān)察，男性一旦罹患口腔疾病，病情往往比女性更嚴重。流行病學(xué)數據也顯示，全球男性罹患牙周病的比率的確比女性高。那么男性該如何預防牙周病呢？下面一起來(lái)了解一下吧。
牙周病會(huì )影響牙齦的健康，造成牙齦萎縮、
牙齒松動(dòng)和脫落。牙齦按摩可以促進(jìn)牙齦角化、使上皮增厚，促進(jìn)局部血液循環(huán)、改善組織代謝，從而提高牙齦對外界刺激的抵抗力，減少牙齦萎縮，防止牙周病發(fā)展、牙齒松動(dòng)，使
口腔更健康。
1、正確刷牙
刷牙時(shí)有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙齦上，反復按摩。或者將牙刷放在牙根部，反復上下短距離地顫動(dòng)，對牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。
2、咀嚼粗糙、富含纖維素的食物
咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會(huì )對牙齦組織產(chǎn)生適當的刺激，起到良好的按摩作用。
3、口外按摩
漱口后，用右手食指放在牙齦相應的面部
皮膚上，按一定的順序輕輕上下按摩，也可做小圓形的旋轉按摩，有利于改善局部的血液循環(huán)。
4、口內按摩
洗凈右手，把食指放在牙齦黏膜上，來(lái)回移動(dòng)按摩，或做小圓形的旋轉按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬頜面滑動(dòng)。反復動(dòng)作數次，按摩后漱口。
關(guān)于男人預防牙周炎需注意哪些就為大家介紹到這里了，生活中要注意保持好的生活習慣與樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，多參加一些社交活動(dòng)，多多與人接觸，這樣對于預防牙周炎是非常有好處的。
（實(shí)習編輯：葛小小）
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