牙齒美白需要健康和科學(xué)方法，牙齒美白并不是讓牙醫為你的牙齒刷上白漆就可以了，而是要教給你，如何使我們的牙齒由內而外煥發(fā)出健康亮白的光芒。

　　引起牙齒著(zhù)色、發(fā)黃的原因

　　1、發(fā)育因素

　　牙齒在發(fā)育的過(guò)程中由于受到營(yíng)養不良、傳染病、高燒、重病等影響，這些因素會(huì )使牙齒的釉質(zhì)發(fā)育不全和鈣化受到影響，牙齒因此會(huì )變黃而松脆，在這種情況下的牙齒表現為釉質(zhì)失去光澤、不透明，可呈黃褐色，嚴重的話(huà)可使牙齒表面粗糙斑點(diǎn)狀，外形不完整，常左右對稱(chēng)，發(fā)育因素導致的牙齒營(yíng)養障礙引起鈣化不良，反映的是過(guò)去的健康狀況對牙齒的影響，后天補充鈣和維生素已毫無(wú)意義。

　　2、藥物因素

　　這是我們絕大都數人都知道的"四環(huán)素牙"，四環(huán)素類(lèi)藥物可導致黃牙的發(fā)生，六、七十年代，比較廣泛使用四環(huán)素類(lèi)藥物，使用這類(lèi)藥物過(guò)量可以在牙齒組織中積蓄，使牙齒內層染色變黃，牙齒鈣化時(shí)期（乳牙在母親懷孕時(shí)期，恒牙在兒童七歲以前）服用過(guò)量四環(huán)素容易導致四環(huán)素牙，兒童一般要等到7歲換牙以后黃牙才表現出來(lái)。

　　3、衛生因素

　　不注意口腔衛生，沒(méi)有養成良好的刷牙習慣，牙齒表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、紅酒、黃酒、茶漬、咖啡、中藥，這些情況下的牙齒變黃不是牙齒本身發(fā)黃，是不注意口腔衛生造成的，只影響牙齒的表面色澤，比較易于清除。

　　4、水質(zhì)因素

　　有些地區，尤其是山區，水中含氟量高，飲用這類(lèi)含氟水質(zhì)會(huì )使牙齒會(huì )發(fā)黃，涉及到全口牙齒。氟有防齲的作用，這種牙齒不易生蛀牙，我們叫它為"氟牙癥"或"氟斑牙"，是牙齒發(fā)育鈣化期，人體攝入過(guò)量氟造成的，天然水中含氟量過(guò)高，容易導致氟牙癥，屬地方性氟中毒的一種表現。

　　刷牙是保持美白最簡(jiǎn)單的方法

　　養成正確的刷牙習慣，采用正確的刷牙方法，可以使殘留在牙齒表面的污染物得到清除，使之不發(fā)展成為牙石、色素，因此也就保持了牙齒的美白。

　　正確刷牙的方法

　　1、先刷牙齒外表面

　　將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來(lái)回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進(jìn)其血液循環(huán)。

　　2、再刷牙齒咬合面

　　平握牙刷，力度適中來(lái)回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動(dòng)感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。

　　3、刷牙齒內側面

　　豎起牙刷。利用牙刷前端的動(dòng)感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。

　　4、輕刷舌頭表面

　　由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新。

　　掌握刷牙的力度。刷牙時(shí)很多人用勁過(guò)大，很容易造成牙齦出血。這樣長(cháng)時(shí)間會(huì )損害牙齦和牙齒，因此刷牙時(shí)要用力均勻一些，不能過(guò)猛。

　　牙刷的選擇和保養

　　牙刷的選擇

　　目前市面上的牙刷有細絲軟毛刷、中毛刷和硬毛刷。它們各有優(yōu)缺點(diǎn)，我們應該根據個(gè)人牙齒情況合理選擇。出于保護牙齒表面考慮，建議選用軟毛刷，對牙齒表面損傷較小。刷頭不宜過(guò)大，刷毛最好是軟而細的優(yōu)質(zhì)尼龍絲(回彈力好、吸水性差易干燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便于把握，過(guò)細過(guò)短都不適宜。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或幾近垂直狀較好。

　　牙刷的保養

　　每次刷牙完畢，應將牙刷洗凈將刷頭朝上放入杯內，置于通風(fēng)干燥處。每1-3個(gè)月應換一把新牙刷，如發(fā)現刷毛散開(kāi)彎曲，傾斜應及時(shí)更換。