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預防口臭的簡單方法

2016-07-26 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:顯而易見,口腔里一天得進行兩次 “ 大掃除 ” 但僅靠用牙膏刷牙還遠遠不夠,還得用牙簽或牙線剔去齒縫的殘渣,或者去買一種專用的刮板來刮去舌苔,這樣臭味才會減少。

  顯而易見,口腔里一天得進行兩次“大掃除”但僅靠用牙膏刷牙還遠遠不夠,還得用牙簽或牙線剔去齒縫的殘渣,或者去買一種專用的刮板來刮去舌苔,這樣臭味才會減少。

  除此之外,飲食中要少吃蛋白質,素食者就很少有口臭的。

  至于用什么口香糖、口腔清新劑,那作用都不大,最多能達到15分鐘的效果。

  一天中,凡是能沖洗掉細菌和促使唾液分泌的方法,都對治療口臭有效。比如用水漱口,每半個小時喝幾口礦泉水,不時吮吸一下檸檬瓣等等。喝一口摻檸檬汁又不帶糖的涼茶是最好的去口臭辦法。美國伊利諾伊州的科學家發(fā)現,茶葉中所含的聚苯酚能抑制腐爛菌的繁殖,而且每天只需喝上幾杯淡茶便可,不過得是新沏的。

  喝酸奶也管用。日本研究人員曾找了一些志愿者進行試驗,結果發(fā)現每天喝90克酸奶后,有80%的人口臭大有好轉。這是因為酸奶的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動,使舌苔數量減少,臭味自然也會減輕??墒撬崮痰檬翘烊坏牟荒芊盘恰?/p>

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