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多咀嚼可以抗老和美容

2016-06-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們已經(jīng)知道,咀嚼可以提高大腦的活力、穩(wěn)定情緒,與兒童的成長關(guān)系密不可分。雖然明白了咀嚼的作用,但或許有人會覺得為時已晚;老年人、因車禍或疾病等原因?qū)е卵例X脫落的人,以及每日受假牙所苦的人,也許會覺得自己已經(jīng)無法輕松咀嚼了。

  我們已經(jīng)知道,咀嚼可以提高大腦的活力、穩(wěn)定情緒,與兒童的成長關(guān)系密不可分。雖然明白了咀嚼的作用,但或許有人會覺得為時已晚;老年人、因車禍或疾病等原因?qū)е?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/kqpd/' target='_blank'>牙齒脫落的人,以及每日受假牙所苦的人,也許會覺得自己已經(jīng)無法輕松咀嚼了。

  牙齒一旦脫落,確實無法再生。但我希望大家不要因此放棄,因為咀嚼還要依賴腳的力量。我有許多年長的患者,都是從雙腳開始調(diào)整,重新挺起身體,進而恢復(fù)了咀嚼能力。

  我想從防止老化和健康護理的角度,來探討“咀嚼就是生存”這種觀念。

  我經(jīng)常告訴病人:“越嚼越年輕。”一般女性患者聽到這個說法后,會萌生強烈的治療愿望。

  咀嚼時耳下艨會分泌一種名為“唾液腺激素”的激素。這種激素又被稱為“返老還童激素”,它是一種非常有益的激素,可強化牙齒和骨骼,增強肌肉。促進皮膚和毛發(fā)再生。防止皮膚角化和白內(nèi)障等衰老的現(xiàn)象,還可以使人臉色紅潤、肌膚光滑。這種激素的分泌在十七八歲時達到巔峰,但在24歲之后分泌量就會每況愈下了。所以過了25歲之后,應(yīng)經(jīng)常提醒自己仔細咀嚼,促進唾液腺激素的分泌。

  臉部肌肉僵硬、沒有表情,看起來特別顯老的人常被形容為“死魚眼”。仔細咀嚼可以強化咀嚼肌、表情肌,使表情更豐富。因此,仔細咀嚼也是美容和抗老的秘訣。

 

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