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正確使用牙刷遠離咽炎煩惱

2016-05-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刷牙是現代人普遍接受的生活習慣,但是不正確使用牙刷會(huì )使細菌滋生造成咽炎,這又是很多人容易忽視的。

  刷牙是現代人普遍接受的生活習慣,但是不正確使用牙刷會(huì )使細菌滋生造成咽炎,這又是很多人容易忽視的。因此對于咽炎的預防,除了少吃刺激性食物和避免長(cháng)時(shí)間待在有粉塵、灰塵污染的空氣里外,正確使用牙刷也是必不可少的。

  一、保持牙刷的干燥

  由于牙刷經(jīng)常處于潮濕環(huán)境,易于繁殖細菌,因此要將牙刷放在遠離潮濕的衛生間外面,以減少污染;或者是準備兩把牙刷,每天早晚交替使用。

  二、剛買(mǎi)回來(lái)的牙刷

  不要馬上使用。一是由于毛刷比較硬易傷著(zhù)牙齦組織,二是由于新買(mǎi)的牙刷并不一定十分的干凈,可能含有大量細菌和有毒物質(zhì),所以這時(shí)需要先用開(kāi)水燙5分鐘或者用酒精進(jìn)行消毒。

  三、牙刷應定期更換

  主要原因是①牙刷的不斷使用使硬毛變軟,在清除牙齒和牙齦污漬方面的功效大打折扣;②長(cháng)期使用后,真菌與細菌會(huì )在牙刷硬毛里滋生;③患上感冒、流感、口腔感染或喉嚨發(fā)炎后,細菌會(huì )匿藏在牙刷硬毛里導致疾病復發(fā)。因此需要定期更換牙刷,一般以每三個(gè)月更換一次牙刷為宜,當然要是能一個(gè)月更換一次更好。

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