很多人以為只有吃了某一食物或藥物才會有口苦的情況出現(xiàn)，其實不然，口苦也可能由于其他因素引起的，一起來瞧瞧吧~

　　為啥會口苦？

　　精神性口苦

　　現(xiàn)代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規(guī)律，睡眠休息不足，缺乏運(yùn)動等，引起口苦;過度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現(xiàn)口干，口苦。

　　口腔炎癥

　　如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，這類人群也可能會引起口苦。

　　胃熱因素

　　食管炎、慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等癥狀，也可能引起口苦。如果飲食不當(dāng)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時間過長，極易產(chǎn)生濕熱，也會出現(xiàn)這種情況。

　　某些慢性疾病

　　糖尿病常會伴發(fā)有口苦的情況;另外，癌癥病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發(fā)苦，應(yīng)提高警惕。

　　肝膽疾病

　　早晨起來如口苦，多是由于濕熱引起的。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的.如當(dāng)肝臟或膽囊發(fā)炎時,膽汁排泄失常導(dǎo)致口發(fā)苦。

　　口苦怎么辦？

　　1、去火茶

　　如桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的去火茶！建議有嘴里發(fā)苦現(xiàn)象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。

　　2、刷牙

　　要學(xué)會正確的刷牙，身邊就有太多不重視刷牙的人。嘴里苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發(fā)味道的東西都是依附在舌苔上的。

　　3、多喝水

　　晨起一杯水要堅持下來!最好可以加一些蜂蜜之類的，既養(yǎng)眼，又可以有效的潤腸胃。當(dāng)然，降火更是不在話下了。

　　4、合理安排自己的生活

　　不管學(xué)習(xí)或者工作再累，都要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體內(nèi)的氧化，延緩衰老。

　　5、適當(dāng)運(yùn)動

　　理解現(xiàn)代人的忙，但是，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是為了自己的身體所必要的。運(yùn)動可以增強(qiáng)人身體的免疫力，也可以加速身體代謝，將臟東西全部掃光光，健康了，嘴里才不會有散發(fā)味道的東西。

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