深秋的季節里要防嘴唇干裂
摘要：得了口唇干裂不必驚慌，只要采取正確的措施，治愈并不困難。首先要改掉不良的舔唇習慣。有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實(shí)這是一種壞習慣。
健康人的口唇應該是不干不燥、紅潤而有光澤的。嘴唇的干裂是由多方面的因素的引起的，長(cháng)時(shí)間的干燥、寒冷的天氣以及吃過(guò)于咸的食品等可能成為主要因素。受秋季的氣候影響，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，再加上不注意養護，就容易出現干燥開(kāi)裂。
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得了口唇干裂不必驚慌，只要采取正確的措施，治愈并不困難。首先要改掉不良的舔唇習慣。有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實(shí)這是一種壞習慣。因為舔唇只會(huì )帶來(lái)短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發(fā)時(shí)會(huì )帶走嘴唇內部更多的水分，結果是越舔越裂，越裂越痛。而且唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)了，帶走
熱量，使唇部溫度更低，淀粉酶就粘在唇上，因而干燥得更厲害。嚴重者還會(huì )繼發(fā)感染、腫脹、造成痛苦。不管是由什么原因引起來(lái)的，如果你的嘴唇已經(jīng)開(kāi)始干裂，那么下面的建議相信對你一定會(huì )有些幫助的：
1：你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)用鵝油或鴨油來(lái)防止嘴唇的干裂，這樣的傳統的方法是很有效的。不過(guò)你可以選擇橄欖油、可可堅果油等都行。定期的涂些直到嘴唇不再干裂。
2：不要使用任何含有酒精和石油的唇膏、凝膠以及精油。這些產(chǎn)品不但不會(huì )減緩嘴唇的干裂，反而會(huì )加劇嘴唇的干燥和疼痛。換句話(huà)說(shuō)，如果不能吃的，就不要涂在你的嘴唇上。
3：克制自己少吃那些辛辣的、鹽份過(guò)重的食品。吃過(guò)多的這類(lèi)食品，會(huì )導致嘴唇缺水、干裂。
4：避免在干燥、刮風(fēng)的時(shí)候出門(mén)。如果不得已要出門(mén)，那么在嘴唇上多涂點(diǎn)橄欖油。
5：要有耐心。可能要花去你一個(gè)星期的時(shí)間去治療嘴唇干裂，所以你一定要有耐心。
其次，對已經(jīng)干裂起皮的嘴唇千萬(wàn)別用手撕扯。如果脫皮現象嚴重，可以將潤唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分。敷完唇后，用指腹輕輕
按摩，這樣死皮可以脫去，唇部也因按摩而促進(jìn)血液循環(huán)，變得潤澤。
另外，還應該在平時(shí)多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當然，也可同時(shí)服用維生素A或B，口唇干裂的癥狀就會(huì )很快消失。
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