我國的很多區域都曾經(jīng)或依舊是高氟區，在這些地區長(cháng)大的孩子，如果沒(méi)有對飲水做特殊的處理，往往會(huì )形成上圖中那種黃黃的氟斑牙。其中山西、內蒙、河北都是北方知名的高氟地區。

　　如果在牙齒發(fā)育階段，身體攝入的氟過(guò)量，就會(huì )導致氟斑牙。

　　所以群眾恐慌了，「我們要潔白的牙齒！」「我們有權選擇無(wú)氟飲水！」是不是看著(zhù)有點(diǎn)眼熟呢？

　　如果你生活在高氟地區，周?chē)牟簧偃搜例X都黃的不太正常，家里還有個(gè)不到六歲的孩子，那么你可能需要自己對家里的飲水想點(diǎn)辦法了。

　　但這并不是含氟牙膏的錯。

　　含氟牙膏到底好不好？

　　目前的共識是，半個(gè)多世紀的無(wú)數研究都有力地證實(shí)了含氟牙膏對于預防齲齒（蟲(chóng)牙）是有效的。

　　所以說(shuō)不用懷疑，含氟牙膏一定是有好處的。

　　有人又要問(wèn)了，用含氟牙膏到底會(huì )不會(huì )導致氟斑牙呢？

　　首先是氟斑牙主要是要在兒童生長(cháng)發(fā)育期（6-8歲以?xún)龋z入過(guò)量的氟才會(huì )影響到牙齒的發(fā)育。成年人是沒(méi)問(wèn)題的。

　　《中國居民口腔健康指南》也指出，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，其在世界范圍的廣泛應用是齲病發(fā)病率大幅度下降的主要原因之一。

　　孩子能用嗎？

　　那兒童就不能用含氟牙膏了嗎？

　　首先需要明確一點(diǎn)，僅僅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不會(huì )造成氟的過(guò)量攝入的，必須要把氟吃到肚子里才會(huì )，就是說(shuō)要把刷牙的泡沫吞了。

　　一般來(lái)說(shuō)要想到達氟過(guò)量需要攝入0.05-0.07mg/kg，即每公斤體重0.05-0.07毫克，比如孩子體重10公斤，那么攝入0.5-0.7毫克氟就有過(guò)量的危險。

　　那么牙膏中又都含有多少氟呢？一般的含氟牙膏的含氟量為1000ppm，即每克牙膏含1毫克氟。據測算，如果將兒童牙刷上擠滿(mǎn)牙膏的話(huà)，那么將總共有0.75-1克牙膏，即約1毫克氟。

　　6歲以下的兒童在刷牙時(shí)有可能會(huì )吞咽掉0.3克左右的牙膏（0.3毫克的氟），所以6歲以下的兒童刷牙時(shí)應有大人在旁監護，督促其吐掉泡沫。而且刷牙時(shí)牙膏的用量不要超過(guò)一顆豌豆的大小，大約5毫米長(cháng)度。

　　國內也有一些牙醫的觀(guān)點(diǎn)認為，考慮到孩子的誤吞牙膏泡沫，3歲以下的兒童不建議使用含氟牙膏，但根據美國牙科協(xié)會(huì )的最新指南，只要寶寶長(cháng)了第一顆牙，就應該使用含氟牙膏。

　　還有讀者可能會(huì )問(wèn)會(huì )問(wèn)：「我們當地本身就是飲水高氟地區，是不是就不能用含氟牙膏了？」

　　2003年的一篇回顧性研究針對這一問(wèn)題也給出了結論：無(wú)論飲水中是否含氟都不影響研究的結論。也就是說(shuō)牙膏還是含氟的好。

（實(shí)習編輯：徐潤蘭）