所謂磨牙癥是指睡眠時(shí)有習慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識磨牙習慣者，隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長(cháng)期的惡性循環(huán)疾病。正常人偶而也有之，可能是由于咀嚼肌的異常運動(dòng)所引起，不屬于病態(tài)。但如果經(jīng)常性出現磨牙，則是不正常的表現，其可能與蟲(chóng)積、神經(jīng)質(zhì)以及消化不良等有關(guān)。由于長(cháng)期磨牙，可使牙釉質(zhì)甚至牙本質(zhì)受損，導致進(jìn)食時(shí)牙齒酸痛，故應引起注意。那么，應該怎么預防夜間磨牙呢？

　　預防孩子夜間磨牙的6大策略

　　【策略1】給孩子驅蟲(chóng)。平時(shí)養成良好的衛生習慣。

　　【策略2】不要在臨睡前讓孩子吃得過(guò)飽，吃飽后稍微待上一會(huì )兒再讓孩子上床睡覺(jué)。

　　【策略3】在醫生的指導下給孩子補充維生素D、補鈣片，平時(shí)多曬太陽(yáng)。

　　【策略4】睡前不要讓孩子看那些過(guò)于刺激的電視。經(jīng)常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結，及時(shí)幫他解決，解除他的心理壓力。

　　【策略5】定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。

　　【策略6】如果發(fā)現孩子睡姿不好，幫助他及時(shí)調整。平時(shí)不要讓孩子養成蒙頭睡覺(jué)的習慣。

　　中藥治療磨牙

　　1、鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2-3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。

　　2、中醫認為夜間磨牙多與“胃熱”有關(guān)，可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g；消化不良加炒谷芽10g。用以上中藥煎湯，每日服一劑。針刺合谷等穴位也有一定效果。

　　6分鐘按摩也有效

　　把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時(shí)針、逆時(shí)針各轉2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動(dòng)，利于食物的消化。

（實(shí)習編輯：張雅婷）