近8成人牙齦出血,正確刷牙搞好牙齦衛生
近日,第十三屆亞洲美容牙科學(xué)會(huì )大會(huì )暨佛山市美容牙科學(xué)會(huì )第三次交流大會(huì )上,亞洲美容牙科學(xué)會(huì )發(fā)布《2014口腔健康白皮書(shū)暨牙齒健康指引手冊》。據了解,本次健康指引手冊,樣本數據來(lái)源于香港微笑國際牙科集團近三年來(lái)的10000例個(gè)案,以及國內口腔健康流行病學(xué)調查數據。調查顯示,35-44歲中年人的牙周健康率為14.5%,女性高于男性。牙齦出血的檢出率為77.3%,女性高于男性。牙周袋的檢出率為40.9%,男性高于女性。
牙齦出血,牙周不健康,一般都是因為牙齦衛生沒(méi)做好的原因,因而,大家平時(shí)要關(guān)注牙齦衛生,尤其是刷牙時(shí)更要刷一刷牙齦邊緣。
●每天刷牙次數為2-3次,時(shí)間控制在3-5分鐘。
●使用軟毛牙刷,用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。
●刷牙齦邊緣,刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外刷,如此可預防牙齦發(fā)炎。
●輪流使用兩只牙刷,輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。
●習慣使用牙線(xiàn)對牙間隙進(jìn)行清理,以防食物滯留造成牙齦炎癥及牙結石形成。
牙齦炎護理,做好牙齦衛生
亞洲美容牙科學(xué)會(huì )會(huì )長(cháng)王光護指出,患有牙齦炎,齒齦會(huì )紅腫,或有出血現象。若刷牙時(shí)發(fā)覺(jué)牙齒容易出血,或牙齒有觸痛情況,便需要看牙科醫生。牙齦炎是牙周病最初的征兆,也是成人掉牙的主因,所以必須提早預防。研究發(fā)現,牙石是導致牙齦炎的主因,同時(shí)缺乏維生素c、生物類(lèi)黃酮、鈣、葉酸等也會(huì )導致牙齦容易發(fā)炎。當細菌感染嚴重時(shí),會(huì )導致膿腫和牙齦出血、口臭。患有牙齦炎,要做好牙齦衛生,及早消除。
一、正確刷牙
護理牙齦炎要留意正確刷牙。不論前后都要豎著(zhù)刷,并在每個(gè)部位堅持數十次,早晚各刷一次,徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
二、留意漱口
患病后,用生理鹽水或藥物含漱液漱口,漱時(shí)要緊閉口腔,護理牙齦炎用雙頰及唇、舌,充分活動(dòng)漱口液,使其反復沖擊牙隙及各處之食品殘渣,然后吐出。
綜上所述,日常生活中大家應該從正確刷牙和留意漱口這兩個(gè)方面來(lái)護理牙齦炎,其實(shí)牙齦炎這只是一種小病,只要是大家在平時(shí)的生活中做好了護理牙齦炎的工作,再加上及時(shí)有效的治療,牙齦炎的癥狀是可以很快就消除的。
(責任編輯:譚小沐)
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