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腦力工作者需要注意神經(jīng)衰弱癥的發(fā)生

2017-11-14 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:神經(jīng)衰弱實質(zhì)上是大腦皮質(zhì)神經(jīng)細胞功能的失調(diào)。引起失調(diào)的原因是神經(jīng)系統(tǒng)受長期緊張的、超強度的、轉(zhuǎn)變劇烈的、互相矛盾的、不規(guī)則的、單調(diào)的刺激。

  神經(jīng)衰弱是一個比較寬泛的稱謂,目前已這樣稱呼它包括一部分抑郁、焦慮障礙、緊張性頭痛、失眠、消化不良等。它指由于長期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象,神經(jīng)衰弱是中年期最常見的疾病,一般多發(fā)生于腦力勞動者。

  目前大多數(shù)學者認為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。

  首先在醫(yī)生的幫助下,找出病因,并設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經(jīng)衰弱的學生,患病后依照醫(yī)生建議不再開夜車,堅持體育鍛煉并按時服藥,但收效不大,原因是病因并未消除。原來他一心想考大學,但又把握不大,信心不足,心理負擔過重引起神經(jīng)衰弱。

  神經(jīng)衰弱實質(zhì)上是大腦皮質(zhì)神經(jīng)細胞功能的失調(diào)。引起失調(diào)的原因是神經(jīng)系統(tǒng)受長期緊張的、超強度的、轉(zhuǎn)變劇烈的、互相矛盾的、不規(guī)則的、單調(diào)的刺激。按照中醫(yī)“治病必求于本”的治療原則,治療神經(jīng)衰弱應該首先解除神經(jīng)系統(tǒng)的過度負擔,緩和神經(jīng)系統(tǒng)的緊張狀態(tài),增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動過程,使其重新協(xié)調(diào)和健壯起來。

  中醫(yī)理論,涌泉穴位于足心,為足少陰腎經(jīng)的起點,按摩這穴位,能引導虛火下降,有神經(jīng)衰弱的人會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,因此可以擦涌泉,有助于治失眠、心悸。兩手握熱后,用右手中間三指擦左足心,至足心發(fā)熱為止,然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳。

  鮮花生葉湯:鮮花生葉15克,赤小豆30克,蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈,放入鍋內(nèi),加水適量煎煮為湯,拋棄花生葉,調(diào)入蜂蜜,飲湯食豆。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效,適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢等。

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