單純性肥胖別名：肥胖癥
90年代的流行病學(xué)研究表明，我國青少年單純性肥胖癥已處于失控的奇高狀態(tài)。北京某一學(xué)校在體檢時(shí)發(fā)現，高達27.8%的青少年超重，甚至超過(guò)正常體重的20%。肥胖青少年沉重的精神壓力、心理沖突和對自信心的打擊，是對他們的個(gè)性、氣質(zhì)、潛能發(fā)育以及日后各種能力的發(fā)展、人際交往等都會(huì )有久遠的影響。
據調查了解，目前不少青少年采用成年人常用的減肥手段，比如吃減肥藥、節食、物理療法等。而生長(cháng)發(fā)育是青少年期獨特的生理現象，專(zhuān)家認為，青少年不能減重和和減脂肪。
專(zhuān)家認為青少年減肥第一應禁止饑餓療法、半饑餓療法或者變相饑餓療法；第二應禁止短期快速減肥；第三應禁止服用任何藥物減肥；第四應禁止手術(shù)治療或各種物理治療。以上這些方法，不僅影響了青少年身體的增長(cháng)，更影響了器官、組織、肌肉、骨骼的發(fā)育。而體重在短期內劇烈的變化，可以引發(fā)水電解質(zhì)和內循環(huán)的失衡、代謝紊亂，這對心血管、肝腎系統的損傷極大。
實(shí)驗證明，青少年期體重控制應是一個(gè)綜合的方案，要認識到肥胖癥是一種與不良生活行為密切相關(guān)的慢性疾病，孩子和家長(cháng)切勿操之過(guò)急。首先放慢孩子的吃飯速度，不吃紅燈食品，比如：巧克力、各種甜點(diǎn)心、糖果、肥肉、含糖飲料、膨化食品；少食黃燈食品，向米飯、面食、土豆、白薯、蘋(píng)果、西瓜；多用綠燈食品，如：白菜、油菜、黃瓜、芹菜、胡蘿卜、瘦肉、蛋、奶、雞、魚(yú)、蘑菇、桔子、酸奶等。
青少年期單純性肥胖癥不但是一個(gè)嚴重的健康問(wèn)題，還會(huì )給肥胖青少年帶來(lái)心理上的傷害。家長(cháng)應幫助他們合理有效的控制并減輕體重，過(guò)上健康的生活。
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