甲狀腺結節

甲狀腺結節日常預防
1、控制情緒
在甲狀腺疾病的研究中發(fā)現，情緒起伏不定會(huì )嚴重影響甲狀腺激素的分泌，進(jìn)而誘發(fā)甲亢等甲狀腺疾病的發(fā)生。因此，在日常生活中要事事保持平和心態(tài)，以免受到精神刺激而誘發(fā)甲亢等病。
2、日常飲食要忌高碘以及攝入碘不足
由于碘在甲狀腺激素的分泌中起著(zhù)非常重要的作用。所以碘攝入量的多少就會(huì )直接影響甲狀腺疾病的發(fā)生。碘攝入過(guò)多會(huì )發(fā)生甲亢;攝入過(guò)少則會(huì )誘發(fā)甲狀腺腫大。對于甲狀腺疾病的預防一定要做到這兩點(diǎn)，否則一旦患上該類(lèi)疾病，則很不容易擺脫。
2、避免過(guò)度勞累
過(guò)度勞累會(huì )加重甲狀腺的負擔，降低人體免疫力。長(cháng)此以往甲狀腺處于一種不穩定的狀態(tài)，在受到外界因素的影響下，如化學(xué)刺激或病菌病毒侵犯時(shí)，就容易發(fā)生病變。因此，勞逸結合、保持健康的生活與工作方式，這也是甲狀腺結節怎么預防的介紹之一。
3、遠離污染
我們日常居住的環(huán)境與甲狀腺病的發(fā)生有密切關(guān)系。外界環(huán)境因素，如空氣、土壤、水以及食物中的有害化學(xué)物質(zhì)都會(huì )刺激甲狀腺。要預防甲狀腺的發(fā)生，那么防止環(huán)境污染，遠離有害化學(xué)物質(zhì)，對于預防甲狀腺疾病有重要意義。
健康教育
首先，不要著(zhù)涼。冬季冰冷，甲狀腺結節患者由于患病的波及，防御力是很低的，因而要當心避免著(zhù)涼，以免因受涼引起感冒、風(fēng)濕、肌肉痙攣等。
其次，有突眼者當心防御眼睛，電視和書(shū)報少看，外出戴有色眼鏡，避免強光、風(fēng)沙、灰塵的刺激，眼瞼不能隱瞞角膜的病人經(jīng)常滴眼藥水，睡前用抗菌素類(lèi)的眼藥膏外涂，以免傳染。就寢時(shí)遞升頭部，以裁剪眼部球后水腫。
第三，盡量穿松動(dòng)的上衣，少帶動(dòng)帶、領(lǐng)結、項鏈等頸部修飾品，禁用有擠壓甲狀腺(位于脖子喉結處)的物品。
第四，甲狀腺結節患者要預防各種傳染，因為傳染會(huì )讓病情得不到更好的扼制，因而要預防傳染。一旦覺(jué)察傳染先兆，則應及早扼制。
第五，生活起居有規律，科學(xué)安排每天的工作或學(xué)習，當心休息，避免勞苦。
第六，堅持情感平和，避免精力擔負，以免激化病情。良好的事態(tài)能夠幫助治療疾病，讓患者朋友們還原。
第七，科學(xué)甲減行動(dòng)。科學(xué)的行動(dòng)能夠管用地長(cháng)進(jìn)免疫力，甲亢當心抉擇信步等比擬舒緩的行動(dòng)。

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