不孕不育日常預防
女性
(1)良好的生活習慣：保持心情舒暢，均衡飲食、注意勞逸結合，根據身體情況選擇合適的鍛煉項目，如散步、慢跑、舞蹈等增強體質(zhì)。戒除酗酒及過(guò)度吸煙惡習、注意經(jīng)期衛生。
(2)重視婚前檢查，以便預先發(fā)現生殖系統之先天性畸形或生理上異常。
(3)避免過(guò)早性生活、性生活要適度，避免傷精耗陰。注意產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染。
(4)把握排卵期，在排卵期間(包括排卵時(shí)及其前后的一兩天這段時(shí)間)性交，能增加受孕的機會(huì )。排卵在下次月經(jīng)前的第14天左右。如月經(jīng)周期28天，則排卵正好是兩次月經(jīng)中間。月經(jīng)不規律的婦女，最好是探測基礎體溫3個(gè)月以上，尋找自己的排卵期。(婦女在排卵前期，基礎體溫較低，在36.4-36.6℃之間，排卵后體溫上升0.3-0.5℃，直到月經(jīng)來(lái)潮前下降。)亦可同用LH試紙探測排卵時(shí)間。
男性
1.要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2.要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。
3.如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業(yè)，千萬(wàn)不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類(lèi)工作半年后再生育。
4.睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì )影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
5.改變不良的習慣，戒煙戒酒;不要吃過(guò)于油膩的東西，否則會(huì )影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會(huì )影響男性的性功能。
6.要重視婚前的體檢，早期發(fā)現異常，可以避免婚后的痛苦。結婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問(wèn)題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽(yáng)痿或早瀉就可以避免。
7.改掉不良的生活習慣，增強體質(zhì)　患者應戒煙、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養成良好的規律，加強營(yíng)養，進(jìn)行適度的體育鍛煉。
健康教育
(1)普及科技衛生知識，掌握受孕過(guò)程。隨著(zhù)醫學(xué)的進(jìn)步，性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。應向人們作廣泛宣傳，使之了解性知識，減少疾病的發(fā)生，尤其是減少性器官方面疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng )造有利條件。
(2)有病早治，預防為先。前面已介紹了很多疾病可以引起不孕，如果這些疾病能早期發(fā)現，早期得到徹底的治療，就不會(huì )發(fā)展成不孕癥。如盆腔炎，在急性期如能得到徹底的治療就不會(huì )變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及時(shí)認真徹底治療，不一定會(huì )造成輸卵管不通，也不會(huì )因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往會(huì )引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發(fā)生，就不會(huì )影響精子的發(fā)生，有利于受孕。
(3)減少手術(shù)，重視第一胎孕育。有些因手術(shù)不潔，或術(shù)后調理不慎均會(huì )引起感染，出現發(fā)熱，以致輸卵管炎、子宮內膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。有些不孕患者曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術(shù)，而引起月經(jīng)不調或宮腔粘連等，這些病癥均影響生育。減少手術(shù)，重視第一胎的人流，對預防不孕是有積極意義的。
(4)心情開(kāi)朗，減少精神緊張，夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì )懷孕。特別高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內分泌功能。