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甲狀腺這種疾病能不能預(yù)防的呢

2019-03-06 來源:甲亢食療專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多疾病都是可以預(yù)防的,很多人也是越來越重視防病于未然。那甲亢,是不是也可以預(yù)防呢?今天我們要講的主題就是甲亢可不可以以預(yù)防,希望對大家有一定幫助。

很多疾病都是可以預(yù)防的,很多人也是越來越重視防病于未然。那甲亢,是不是也可以預(yù)防呢?

目前已經(jīng)肯定的是,甲亢是一種自身免疫性疾病,但甲亢的發(fā)病機(jī)制尚未完全闡明,但甲亢出了遺傳因素外,還要一下常見的誘因:

感染:如感冒、扁桃體炎、肺炎等。

外傷:如車禍、創(chuàng)傷等。

精神刺激:如精神緊張、憂慮等。

過度疲勞:如長時間高強(qiáng)度的體力活動。

懷孕:激素紊亂導(dǎo)致甲狀腺激素分泌失調(diào)。

碘攝入過多:如大量吃海帶等高碘食物。

藥物:包括中西藥,如胺碘酮、昆布等。

雖然我們目前還不能從發(fā)病機(jī)制上找到預(yù)防甲亢的辦法,但我們可以從誘因上入手,盡量避免誘因,減小我們患甲亢的幾率。

1、減少感染的發(fā)生

2、保持積極良好的心情

3、合理飲食,不挑食偏食,做到飲食多樣化

4、良好的生活習(xí)慣,不熬夜,不貪煙不酗酒

5、積極運(yùn)動

不良刺激因素是難以預(yù)料的,預(yù)防甲亢的發(fā)生也是有難度的,但只要做到飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞、心態(tài)陽光、心情愉悅、順應(yīng)自然規(guī)律,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,不僅能對甲亢預(yù)防有積極作用,對其他疾病也是有預(yù)防作用的。

其實(shí),道理你都懂,起不起作用還是看你能不能堅持一個好的生活習(xí)慣!阿牛哥相信大家!

相信是沒用的,真正實(shí)踐起來才是實(shí)在的!

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