成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 甲亢 > 甲亢護理 > 預防 > 春夏交替這樣預防甲狀腺疾病!

春夏交替這樣預防甲狀腺疾病!

2018-06-25 來(lái)源:上海新科醫院甲狀腺科室  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲狀腺患者情志的保養是很重要的,尤其是甲亢脾氣暴躁、甲減抑郁的患者,可以利用節氣特點(diǎn),出去散步、郊游、釣魚(yú)、練太極等以保持心情舒暢,平時(shí)可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),陶冶情操,切忌憂(yōu)愁焦慮、甚至動(dòng)肝火。
傳統的甲狀腺觸診 原來(lái)的常規體檢對于甲狀腺往往只是采用外科醫生肉眼觀(guān)察和手部觸診,這樣的體檢條件一般來(lái)說(shuō)只能發(fā)現直徑較大、位置較顯的甲狀腺結節,而且是無(wú)法發(fā)現輕度的甲狀腺功能異常(甲亢或甲減)的。 甲功檢查:抽血檢查對于沒(méi)有任何臨床癥狀的亞臨床甲亢或者亞臨床甲減或單純甲狀腺抗體增高都能發(fā)現。 日常生活要怎樣預防甲狀腺疾病? 目前對于甲狀腺疾病的病因并不十分明確,但日常生活中還是可以通過(guò)幾個(gè)方面來(lái)著(zhù)手預防: 1.盡量避免污染的影響,干凈的飲用水、全面均衡的膳食是這種預防手段的基礎。 2.舒緩心情,避免長(cháng)期焦慮壓抑緊張等不良情緒影響,可以有效平衡體內神經(jīng)內分泌系統,同樣可以有效避免甲狀腺問(wèn)題的困擾。 3.定期檢查甲狀腺。甲狀腺作為最大的內分泌器官,出了問(wèn)題往往牽一發(fā)而動(dòng)全身。人體的心血管系統、生殖系統、神經(jīng)系統、運動(dòng)系統都會(huì )受到波及,而惡性甲狀腺結節、甲亢危象、甲減危象更可危及生命,因此定期檢查,及時(shí)治療是關(guān)鍵。 春夏交替,甲狀腺患者該怎么做? 隨著(zhù)天氣的逐漸回暖,正到了春夏交替的季節,這個(gè)季節甲狀腺患者想要保健,要做好以下6點(diǎn): 1.保持心情舒暢 甲狀腺患者情志的保養是很重要的,尤其是甲亢脾氣暴躁、甲減抑郁的患者,可以利用節氣特點(diǎn),出去散步、郊游、釣魚(yú)、練太極等以保持心情舒暢,平時(shí)可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),陶冶情操,切忌憂(yōu)愁焦慮、甚至動(dòng)肝火。 2.運動(dòng)柔和適量 甲狀腺患者運動(dòng)要選擇柔和的運動(dòng),并且不宜時(shí)間過(guò)長(cháng),太極拳、瑜伽、散步、等都是不錯的選擇,可以提升免疫力,增加出汗了,祛除濕氣。要做到勞逸結合,但不可勞累。最好遵循醫囑,根據病情決定能否運動(dòng)。 3.注意防潮祛濕 進(jìn)入夏季,空氣濕度加大,此時(shí)要順應環(huán)境的變化,及時(shí)增減衣物,避免受寒感冒。此時(shí)由于早晚溫差大,早晚仍較涼,身體不好時(shí)在天涼時(shí)應減少外出。過(guò)敏體質(zhì)的人要防止花粉過(guò)敏和過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等疾病的發(fā)生。避免接觸過(guò)敏原。出現不適及時(shí)就醫。 4.冷水搓鼻改善過(guò)敏 此時(shí)是鼻炎的高發(fā)期,可以每天早晚用冷水清洗鼻翼,可以增強鼻粘膜的免疫功能,有效防止鼻炎,可以順便揉搓鼻翼,有利于改善鼻粘膜的血液循環(huán)、有助于緩解鼻塞、打噴嚏等過(guò)敏性反應。 5.茶水洗臉美容祛斑 甲狀腺患者雖然不建議喝濃茶,但對于甲減皮膚干燥或者有皮膚問(wèn)題的患者,不妨用家人喝剩的茶水來(lái)洗臉,不但能減少皮膚病的發(fā)生,還能使臉部有光澤、潤滑、柔軟。茶葉中的茶多酚能夠抗氧化、防止肌膚衰老,還能抗輻射,尤其適合長(cháng)期面對電腦的女性,可一直皮膚色素沉積,減少?lài)蓿徑馄つw干燥,用茶水敷眼部還能祛除很眼圈。 6.適當進(jìn)補補益身體 溫度逐漸升高,為避免甲狀腺患者燥熱,可以適當吃一些滋陰的的食物,比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、蘋(píng)果、梨、西紅柿、苦瓜、黃瓜等,良性食物可以適當吃一些,但冷飲還是盡量不吃,尤其甲狀腺患者伴有腸胃問(wèn)題的,要特別注意禁忌冷飲冷食。 提醒大家:養生保健很重要,對甲狀腺患者更是如此。合理養護自己的身體,才能減少甲狀腺疾病反復。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
湘潭市| 凤山市| 肇州县| 宝鸡市| 舞阳县| 龙岩市| 柳江县| 荆门市| 商都县| 孝感市| 拉萨市| 北宁市| 平果县| 郴州市| 梓潼县| 新乡市| 泸溪县| 泾川县| 乐至县| 夹江县| 鄂尔多斯市| 山阳县| 泾阳县| 东至县| 武山县| 桑日县| 安塞县| 出国| 遂川县| 乌兰县| 阳朔县| 台北县| 当涂县| 和田县| 岳池县| 阳山县| 莱西市| 张掖市| 石首市| 金华市| 滦平县|