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甲狀腺不好,請勿越過(guò)這四條紅線(xiàn)!

2018-02-08 來(lái)源:黑龍江中航甲狀腺研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在青少年和很多上班族都喜歡長(cháng)期玩電腦、加班、熬夜,無(wú)法保證充分休息和睡眠,對甲狀腺的恢復非常不利。這點(diǎn)需要克服,養成良好的作息時(shí)間。適量的運動(dòng)則可以提高人體的免疫力,對甲狀腺疾病的恢復有一定好處。

甲狀腺的主要功能是分泌和合成甲狀腺素,而甲狀腺素是維持人體正常運轉的一種必要激素。所以,一旦甲狀腺出現了問(wèn)題,會(huì )給身體帶來(lái)嚴重合并癥。比如得了甲亢會(huì )出現心慌、心跳加快、心臟擴大、心律衰竭等甲亢性心臟病。

甲狀腺出問(wèn)題還會(huì )對神經(jīng)系統也會(huì )產(chǎn)生影響,比如躁狂癥,精神分裂癥這些等。生育方面則會(huì )導致男性陽(yáng)萎、早泄、不育,也可以導致女性月經(jīng)紊亂、閉經(jīng),或者容易流產(chǎn)。

醫院專(zhuān)家建議,為了擁有一個(gè)健康的甲狀腺,日常生活要守住以下四條紅線(xiàn)。

1、心態(tài)平和

有一個(gè)平和的心態(tài),學(xué)會(huì )放棄,什么事情不著(zhù)急也不生氣,心態(tài)平和了,才能保證甲狀腺疾病的恢復。

2、充分休息

現在青少年和很多上班族都喜歡長(cháng)期玩電腦、加班、熬夜,無(wú)法保證充分休息和睡眠,對甲狀腺的恢復非常不利。這點(diǎn)需要克服,養成良好的作息時(shí)間。適量的運動(dòng)則可以提高人體的免疫力,對甲狀腺疾病的恢復有一定好處。

3、營(yíng)養均衡

甲狀腺類(lèi)疾病對人體的消耗很大,患者平時(shí)要注意低脂肪高蛋白的飲食,含碘高的食物盡量不吃或者少吃,像海魚(yú)、蟹、紫菜、海帶這些東西,甲亢的病人都是嚴禁吃的,吃了以后會(huì )導致甲亢復發(fā)。

4、尊重客觀(guān)規律

什么叫客觀(guān)規律?比方說(shuō)醫生給出具體的治療方案,就要按照醫生的治療方案進(jìn)行服藥,定期做檢查。育齡婦女如果有生育計劃,則必須在甲狀腺功能正常的情況下才能生一個(gè)健康的寶寶。所以,尊重客觀(guān)規律,最好定期地做甲狀腺功能檢查和甲狀腺超聲的檢查。

日常生活中的4條紅線(xiàn),大家都記住了嗎?擁有一個(gè)健康的甲狀腺,從現在做起啦!

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