甲狀腺疾病自檢大集錦，讓結節甲減無(wú)所遁形！

2018-01-22 來(lái)源：太原市中心醫院第三醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：脖子稍微抬高，后仰，讓脖子可以充分展現在鏡子前。還可以將一側手放到脖子后面，托住脖子幫助后仰，或者背靠墻壁。

　　今天就教大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的自我檢查。如果發(fā)現異常，及早尋求專(zhuān)業(yè)幫助。接下來(lái)就來(lái)看看，怎樣進(jìn)行這個(gè)甲狀腺自檢？

　　甲狀腺結節自檢表

　　1、我感到乏力，常常犯困，體力和精力都很不足。

　　2、我的大腦思維遲鈍，注意力很難集中，記憶力下降，我的行動(dòng)和反應變慢了。

　　3、我的體重增加了。

　　4、我的皮膚變得干燥，我的指甲變得很脆、灰白、易折斷。

　　5、我常常會(huì )覺(jué)得冷(即使其他人都覺(jué)得很舒服的時(shí)候也是如此)。

　　6、我有許多負面的想法，感到情緒低落抑郁。

　　7、我的腸道功能和代謝水平，好像也都運轉慢了，有時(shí)候還會(huì )便秘。

　　8、我感到肌肉和骨骼僵硬疼痛，我的手感到麻木。

　　9、我的血壓增高或心跳變慢了。

　　10、我的膽固醇水平增高。

　　甲狀腺結節自檢

　　一、準備個(gè)鏡子

　　站在鏡子前，把脖子照進(jìn)去。既然咱做的是健康檢查，那圍巾、項鏈、領(lǐng)帶等裝飾脖子的東西就不要了，以便讓你的脖子被「一覽無(wú)余」，方便檢查嘛！

　　二、仰仰脖子

　　脖子稍微抬高，后仰，讓脖子可以充分展現在鏡子前。還可以將一側手放到脖子后面，托住脖子幫助后仰，或者背靠墻壁。對著(zhù)鏡子，看看甲狀腺的位置是否有腫大，兩側是否對稱(chēng)、是否有一側偏大的情況。將食指、中指、無(wú)名指，三個(gè)手指頭并攏，從脖子中間沿著(zhù)兩側，從上到下輕輕觸摸，看有無(wú)結節、腫大。

　　三、吞咽動(dòng)作

　　脖子后仰，咽口水或者直接喝口水，觀(guān)察吞咽時(shí)有沒(méi)有異狀。

　　四、繼續觀(guān)察

　　咽口水的時(shí)候，感受下脖子哪個(gè)部位會(huì )隨著(zhù)吞咽的動(dòng)作上下活動(dòng)。找準位置后，對著(zhù)鏡子，看這個(gè)位置附近是否有腫塊會(huì )隨著(zhù)吞咽的動(dòng)作一上一下移動(dòng)。

　　五、觸摸脖子

　　做吞咽動(dòng)作的同時(shí)，再摸一摸甲狀腺對應在脖子上的位置，看看能不能摸到硬硬的小結節，或者軟軟的小鼓包、小腫塊。

　　六、問(wèn)問(wèn)醫生

　　發(fā)現異常，怎么辦？盡早移駕醫院，咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生。

　　一方面早發(fā)現早治療，另一方面，自己心里沒(méi)底的瞎擔心總不是個(gè)事，只有了解病因病況后，心里才有個(gè)底您說(shuō)不是？