支招：甲減患者應該這樣減肥！

2017-11-02 來(lái)源：南京新協(xié)和醫院甲狀腺科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：甲減患者容易出現高血脂。確診甲減后，記得查一查血糖和血脂的情況。控制好血糖、血脂，不僅可以保持好身材，還能防止出現心腦血管疾病。

　　甲減患者不只有困乏癥狀，大多數更有肥胖的困擾。甲減因為代謝變慢，容易出現便秘腹脹，食物消化慢。并且嚴重者還會(huì )出現水腫，所以多數病人患甲減后體重會(huì )有所增加。這對于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)尤其致命!

　　不變胖，甲減患者就這么做

　　1調整飲食

　　改變飲食習慣，甲減病友在病情未得到控制的時(shí)候，可能伴有食欲不振的癥狀，此時(shí)可以適量飲食，多吃容易消化的食物，禁忌辛辣刺激食物和油膩食物。在病情恢復后，食欲會(huì )變好，進(jìn)食量會(huì )比之前增加，不利于減重大計。所以，吃飯吃到八分飽就好，養成良好的飲食習慣，對減輕體重非常重要。

　　2注意控制血脂和血糖

　　甲減患者容易出現高血脂。確診甲減后，記得查一查血糖和血脂的情況。控制好血糖、血脂，不僅可以保持好身材，還能防止出現心腦血管疾病。

　　3適當補碘

　　現在生活中，我們都食用加碘食鹽了。因此，因缺碘導致甲減的患者已經(jīng)越來(lái)越少。所以甲減患者一般不用刻意補碘。缺碘只是造成甲減的一個(gè)原因，不是所有的甲減都是缺碘造成的，對自身情況不了解的患者也可以做個(gè)微量元素檢查。所以我們要根據自身情況，適當補碘！

　　甲減患者不提倡藥物減肥

　　藥物減肥會(huì )有很多的副作用，會(huì )傷害身體，同時(shí)減肥藥物不能明確其成分，存在與甲減治療藥物相沖相克的可能，使用不當是會(huì )引起病情反復的，所以不建議甲減患者藥物減肥或者選用其它極端方法減肥。

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