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專(zhuān)家講堂:甲狀腺疾病飲食指導

2017-10-10 來(lái)源:上海復大醫院甲狀腺科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在臨床上甲狀腺疾病的患者如毒性彌漫性甲狀腺腫(甲亢)、橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺結節或甲狀腺癌患者常常需要“低碘飲食”。

  碘對生命的意義在于,它是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要的不可少的原料。但是如果患上甲狀腺疾病,對碘攝入的多與少就要非常講究了。

  哪些疾病需要低碘飲食?

  ▲在臨床上甲狀腺疾病的患者如毒性彌漫性甲狀腺腫(甲亢)、橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺結節或甲狀腺癌患者常常需要“低碘飲食”。

  正常人每日需要攝入多少碘?

  正常成人最低碘生理需要量75μg/d。世界衛生組織、聯(lián)合國兒童基金會(huì )、國際控制碘缺乏病理事會(huì )等國際組織認為:

  ▲正常成年人(包括12周歲以上兒童青少年)平均每日攝入碘150微克為宜;

  ▲嬰兒、幼兒和學(xué)前兒童為90微克;

  ▲12歲以下學(xué)齡兒童(包括12歲)為120微克;

  ▲孕婦和哺乳期婦女為200微克。成人每天攝入標準碘鹽6-8克即可獲得120-150微克碘,完全可滿(mǎn)足大多數成年人的生理需要量。

  “低碘飲食”,請盡量避免下列食物:

  ▲海藻類(lèi):海帶、紫菜等;

  ▲魚(yú)類(lèi):海洋魚(yú)(含帶魚(yú)等)、蛤、牡蠣、海洋蝦(含蝦皮)、腌制魚(yú)類(lèi)等;

  ▲肉類(lèi):加工肉、罐頭肉等;

  ▲加工水果:罐頭水蜜桃,腌制水果等;

  ▲加碘食鹽、醬油等咸佐料等;

  ▲腌制醬菜、咸面包、蘇打餅、加鹽食品等;

  ▲飲料:茶等;

  ▲藥物:含碘之咳嗽藥水,有機碘制劑及放射診斷檢查用的顯影劑等;

  ▲其他:薯片、披薩餅、加鹽之堅果等。請盡量購買(mǎi)“低碘鹽”(必要時(shí)選用“無(wú)碘鹽”)食用,或食物內少加鹽。

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